Торт с горячим сердечком, обволакивающий и без муки, всего 140 ккал на порцию. Идеально подходит тем, кто ищет здоровый и быстрый сладкий десерт.
Растопите шоколад на водяной бане.
Смешайте растопленный шоколад с белком яйца, какао, растительным молоком и подсластителем.
Покройте формочку маслом и какао.
Вылейте смесь в формочку.
Выпекайте в духовке при температуре 180°C в течение 10 минут или в аэрогриле при 180°C в течение 7 минут.
Водяная баня
Формочка для выпечки
Духовка или аэрогриль
Рецепт без муки и с низким содержанием калорий, идеален для сбалансированной диеты.
Italia
| Энергия (ккал) | 175,67 |
| Углеводы (г) | 23,57 |
| из которых сахара (г) | 22,77 |
| Жиры (г) | 5,94 |
| из которых насыщенные (г) | 3,47 |
| Белки (г) | 7,35 |
| Клетчатка (г) | 1,87 |
| Распродажа | 0,15 |
