Emporion
Белковый рисовый пудинг с ванилью и персиком

Белковый рисовый пудинг с ванилью и персиком

@swee-thy

Кремообразный белковый рисовый пудинг с ароматом ванили, дополненный нежным персиковым джемом. Это завтрак или десерт без глютена, лактозы и яиц, который готовится всего из нескольких ингредиентов.

Сложность: Просто
Приготовление: 20 мин.
Подготовка: 5 мин.
Страна: Italia

Ингредиенты

Количество порций
  • Рис originario50 g
  • Рисовый напиток250 ml
  • Нейтральный сывороточный протеин20 g
  • Ванильпо вкусу
  • Лёгкий персиковый джем20 g
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 4

    Насыпьте рис originario и налейте рисовый напиток в небольшую кастрюлю, затем варите на слабом огне около 20 минут, время от времени помешивая.

  2. ШАГ 2 ИЗ 4

    Если рис полностью впитает жидкость до готовности, постепенно добавляйте небольшое количество воды и продолжайте варить до получения кремообразной консистенции.

  3. ШАГ 3 ИЗ 4

    Снимите с огня, оставьте смесь на 2 минуты, затем добавьте нейтральный сывороточный протеин и ваниль, перемешивая до равномерного распределения.

  4. ШАГ 4 ИЗ 4

    Переложите пудинг в миску или стакан и перед подачей дополните поверхность лёгким персиковым джемом.

Советы

  • Антипригарная небольшая кастрюля

Общая информация

Условия хранения

Хранить в холодильнике под крышкой и употребить в течение 24 часов. Подавать холодным или комнатной температуры.

Дополнительная информация

Рецепт с высоким содержанием белка, без глютена, лактозы и яиц. Чтобы сохранить кремообразную консистенцию, хорошо перемешайте сывороточный протеин после выдерживания и не добавляйте его во время приготовления.

Происхождение

Italia

Анализ

Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Часто задаваемые вопросы