Часто задаваемые вопросы

Каждый продукт, доступный на платформе, размещён и продаётся партнёрским продавцом, указанным в карточке товара. Платформа работает как метапоиск и маркетплейс: упрощает поиск и оформление заказа, но продажу осуществляет продавец, который становится ответственным за транзакцию.

Доставкой непосредственно занимается партнёрский продавец. Посылка отправляется со склада продавца или из его логистической сети и передаётся курьерской службе. Такая модель обеспечивает более эффективную доставку и гарантирует, что заказ обрабатывает тот, у кого продукт действительно есть в наличии.

В карточке товара вы найдёте ингредиенты, аллергены и пищевую информацию согласно данным, предоставленным продавцом или производителем, то есть официальной этикетке. Если у вас есть аллергия или непереносимость, рекомендуем внимательно изучить карточку товара перед покупкой и связаться с продавцом для уточнения конкретных вопросов.

Платформа создана для продвижения и большей доступности продуктов питания Made in Italy. Мы отбираем продавцов из сектора онлайн-торговли продуктами питания с соответствующими каталогами и прозрачной информацией. Каждый продукт связан с идентифицируемым продавцом и полной информационной карточкой: мы хотим, чтобы покупка здесь означала покупку с доверием.

Сроки и стоимость доставки зависят от продавца и места назначения. При оформлении заказа перед подтверждением оплаты вы всегда увидите актуальную оценку срока доставки. Для международных отправлений сроки могут меняться в зависимости от страны и курьерской службы.

Emporion
5,0
23 отзыва · Google Maps

Подписывайся на нас в соцсетях:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: 12392590969
О насПолитика конфиденциальностиПолитика cookieУсловия и положенияКак это работаетПолитика возвратаСтаньте партнером и продавайте вместе с намиОбщие условия использования платформы Tuduu (профессиональные пользователи)
Отказ от договора, возврат и отмена

Подпишись

Подпишись, чтобы получить доступ к эксклюзивным предложениям

Безопасные платежи

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
Работает на базе Tuduu
Emporion
Корзина
  • Магазины
  • Товары
  • Рецепты
  1. Главная
  2. Рецепты
  3. Swee-thy
  4. Боул из риса с курицей или тофу и хрустящим арахисовым соусом
Боул из риса с курицей или тофу и хрустящим арахисовым соусом

Боул из риса с курицей или тофу и хрустящим арахисовым соусом

Рецепт от

Сложность
Просто
Подготовка
15 мин.
Приготовление
20 мин.
Происхождение
Италия, Lazio

Описание

Белковый и сытный боул на основе риса басмати, курицы или тофу и овощей, с кремовым соусом на основе хрустящего арахисового крема. Без лактозы и при желании low FODMAP, если выбрать совместимые ингредиенты.

Ингредиенты

Порции
  • Ингредиенты на 1 порцию

  • Рис басмати (сухой)80 g
  • Курица или тофу200 g
  • Цукини (по желанию)по вкусу
  • Морковь (по желанию)по вкусу
  • Для хрустящего арахисового соуса

  • Крем из арахиса 100% crunchy (например, swee-thy)1 Столовая ложка
  • Сок лаймапо вкусу
  • Сольпо вкусу
  • Вода (для эмульгирования)по вкусу
  • Создатели
  • Медиа
  • О нас
    Основные блюда
    Swee-thy
    Аллергены и анализ ингредиентов

    Пищевая ценность

    321 ккал на порцию · 146 г

    Пищевая ценность

    321 ккал на порцию · 146 г

    Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.

    Аллергены и анализ

    Арахис и Соя

    Аллергены и анализ

    Арахис и Соя

    Похожие рецепты

    • Салат с гриль- персиками
      Video
      25 minПросто
      Olio Limera

      Салат с гриль- персиками

      Olio Limera

    • Летний салат с хрустящей тосканской салями, кукурузой и авокадо
      20 minПросто
      Shop Poggetto Carni

      Летний салат с хрустящей тосканской салями, кукурузой и авокадо

      Shop Poggetto Carni

    • Рисовые аранчини
      50 minСредне
      Em

      Рисовые аранчини

      Emporion

    • Омлет в аэрогриле
      30 minПросто
      Ta

      Омлет в аэрогриле

      Taniago74_cucinapertutti

    Другие рецепты в категории Основные блюда

    Подготовка

    1. 1

      Шаг 1 из 6: Приготовьте рис басмати согласно инструкции на упаковке и дайте ему отдохнуть.

    2. 2

      Шаг 2 из 6: Приготовьте курицу (кубиками или ломтиками) на сковороде с небольшим количеством масла до полной готовности; если используете тофу, обжарьте его на сковороде до золотистой корочки.

    3. 3

      Шаг 3 из 6: Нарежьте цукини и морковь соломкой или кубиками и быстро обжарьте на сковороде, пока они не станут мягко-хрустящими.

    4. 4

      Шаг 4 из 6: Приготовьте соус: положите в миску crunchy крем из арахиса, добавьте сок лайма и щепотку соли, затем постепенно эмульгируйте с водой до консистенции заправки.

    5. 5

      Шаг 5 из 6: Соберите боулы в 2 контейнера: разделите рис, добавьте белковую часть (курицу или тофу), распределите овощи и полейте арахисовым соусом.

    6. 6

      Шаг 6 из 6: При желании храните в холодильнике и употребите в течение 3 дней; добавляйте соус только перед едой, чтобы сохранить хрусткость. (Низко-FODMAP вариант: убедитесь, что арахисовый крем и другие ингредиенты совместимы, и используйте умеренные порции.)

    • Не подходит веганам
    • Не подходит вегетарианцам
    • Не подходит пескетарианцам
    • Без глютена
    • Без лактозы
    • Содержит никель
    Рассчитано Tuduu

    Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Не подходит пескетарианцам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Арахис и Соя

    Аллергены Регламент ЕС 1169/2011

    1. 1ГлютенНе обнаружен
    2. 2РакообразныеНе обнаружен
    3. 3ЯйцаНе обнаружен
    4. 4РыбаНе обнаружен
    5. 5АрахисОбнаружен
    6. 6СояОбнаружен
    7. 7Молоко и молочные продуктыНе обнаружен
    8. 8ОрехиНе обнаружен
    9. 9СельдерейНе обнаружен
    10. 10ГорчицаНе обнаружен
    11. 11КунжутНе обнаружен
    12. 12СульфитыНе обнаружен
    13. 13ЛюпинНе обнаружен
    14. 14МоллюскиНе обнаружен

    Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен

    Другие виды чувствительности

    Не обнаружены
    Молоко · Солановые · Ароматизаторы · Кофе · Полба · Помидор
    Обнаружены
    Бобовые
    Средние значенияНа порцию146 г · 1 из 2На 100 г
    Энергетическая ценность1 345 kJ321 kcal921 kJ220 kcal
    Жиры21,64 g14,82 g
    в том числе насыщенные жирные кислоты5,61 g3,84 g
    Углеводы10,59 g7,25 g
    в том числе сахара0,47 g0,32 g
    Клетчатка0,93 g0,64 g
    Белки20,34 g13,93 g
    Соль0,09 g0,06 g
    • Белки13,93 g · 26%
    • Углеводы7,25 g · 13%
    • Жиры14,82 g · 61%
    Рассчитано Tuduu

    Советы и хранение

    Советы
    • Сковорода
    • Кастрюля для риса
    • Миска для соуса
    • Герметичные контейнеры
    Хранение
    Хранить в холодильнике в герметичных контейнерах до 3 дней. Перед употреблением по желанию разогреть рис и белковую часть.
    Дополнительная информация
    Рецепт задуман как белковый и сытный. Для более легкой версии используйте обезжиренный тофу или постную куриную грудку. По желанию добавьте свежие травы (например, кориандр), если не соблюдаете диету low FODMAP.

    Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.

    Рассчитано Tuduu

    Другие рецепты Swee-thy

    • Протеиновая лепёшка с травами
      23 minПросто

      Протеиновая лепёшка с травами

    • Запечённый протеиновый фалафель из нута и овса
      40 minПросто

      Запечённый протеиновый фалафель из нута и овса

    • Котлеты из цукини и овсянки
      27 minПросто

      Котлеты из цукини и овсянки

    • Протеиновый солёный креп со шпинатом, хумусом и помидорами черри
      16 minПросто

      Протеиновый солёный креп со шпинатом, хумусом и помидорами черри

    Все рецепты Swee-thy