Un petit gâteau fitness parfait pour le petit-déjeuner ou à déguster en dessert. Préparé avec des ingrédients simples et cuit en air fryer, c'est un choix sain et savoureux.
Écraser la banane dans un bol.
Ajouter l'œuf, les flocons d'avoine et un peu de lait si nécessaire, en mélangeant bien.
Placer au centre le carré de chocolat au pistache.
Cuire en air fryer à 170 degrés pendant environ 15 minutes.
Une fois prêt, garnissez selon vos envies avec de la crème protéinée au pistache ou d'autres garnitures au choix.
Air fryer
Vous pouvez garnir le gâteau avec de la crème protéinée au pistache pour une touche de saveur supplémentaire.
Italia, Lazio
| Énergie (kcal) | 177,16 |
| Glucides (g) | 21,01 |
| dont sucres (g) | 7,96 |
| Lipides (g) | 6,39 |
| dont saturés (g) | 2,56 |
| Protéines (g) | 8,55 |
| Fibres (g) | 3,19 |
| Vente (g) | 0,06 |
