
Un pancake sain et savoureux à base de citrouille et de caramel, parfait pour un petit-déjeuner nutritif et léger.
Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
Versez le mélange dans une petite poêle.
Cuisez à feu doux avec un couvercle pendant environ 12 minutes.
Retournez le pancake et cuisez pendant quelques minutes de l'autre côté.
Décorez à votre goût et servez.
Petite poêle
Couvercle
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Italia, Lazio
| Énergie (kcal) | 105,77 |
| Glucides (g) | 13,27 |
| dont sucres (g) | 13,04 |
| Lipides (g) | 2,86 |
| dont saturés (g) | 2,43 |
| Protéines (g) | 6,36 |
| Fibres (g) | 0,73 |
| Vente (g) | 0,14 |