Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
Bien mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.

Ces boules énergétiques sont parfaites comme collation avant l'entraînement. Elles sont faciles à préparer, super digestes et riches en nutriments bénéfiques pour le corps.
Former des boules avec les mains.
Conserver les boules au réfrigérateur jusqu'au moment de les consommer.
Conserver au réfrigérateur.
Il est recommandé de consommer environ 2 boules environ une demi-heure avant l'entraînement.
Italia, Lazio