एक कंटेनर में ग्रीक योगर्ट रखें।
दो प्रोटीन क्रीमों को मिलाएँ और अच्छे से मिलाएँ।
बिस्कुटों को प्लास्टिक की चादर से ढके हुए एक ट्रे पर रखें।
दो बिस्कुटों के बीच योगर्ट के साथ तैयार की गई क्रीम डालें, एक सैंडविच बनाते हुए।
किसी ठोस स्थिरता के लिए फ्रीजर में कुछ घंटों के लिए रखें या कोमलता के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।
ट्रे
प्लास्टिक चादर
कोई ठोस स्थिरता के लिए फ्रीजर में या कोई कोमलता के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।
फिटशेफ द्वारा प्रस्तावित नुस्खा: @nutrizione_chiara
Italia, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 246.96 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 24.11 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 13.17 |
| वसा (ग्राम) | 13.62 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 9.03 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.75 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.89 |
| बिक्री | 0.09 |