
रिकोटा, शहद और डार्क कोको से बनने वाला एक सेहतमंद और तेज़ नाश्ता, जिसे मूंगफली के मक्खन और हेज़लनट ग्रैन्यूल्स या ताज़े फल से सजाया जाता है।
एक कटोरे में रिकोटा, शहद और डार्क कोको मिलाकर एकसार मिश्रण बना लें।
क्रीम को एक छोटी कटोरी में परोसें और ऊपर से मूंगफली का मक्खन तथा हेज़लनट ग्रैन्यूल्स या अपनी पसंद के ताज़े फल से सजाएँ।
Italia, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 189.31 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 20.23 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 20.01 |
| वसा (ग्राम) | 9.15 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.7 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.65 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.4 |
| बिक्री | 0.09 |