एक कटोरे में ग्रीक योगर्ट, एरिट्रिटोल, आलू का स्टार्च (या मकई का स्टार्च) और अंडा मिलाएं जब तक एक समान मिश्रण न हो जाए।
चॉकलेट के चिप्स डालें और मिश्रण में मिलाएं।
माइक्रोवेव के लिए उपयुक्त एक छोटे कटोरे को हल्का सा चिकना करें और उसमें मिश्रण डालें।
माइक्रोवेव में उच्च शक्ति पर 3-4 मिनट के लिए पकाएं।
चीज़केक को कटोरे में ठंडा होने दें, फिर ऊपर से नोकिउटेला प्रोटीन क्रीम डालें और परोसें।
माइक्रोवेव
माइक्रोवेव के लिए उपयुक्त कटोरा
मिलाने के लिए चम्मच
समय माइक्रोवेव की शक्ति के अनुसार भिन्न हो सकते हैं। बताए गए उत्पाद (एरिट्रिटोल और प्रोटीन क्रीम) उस व्यक्ति द्वारा उपयोग किए गए हैं जिन्होंने यह लेख लिखा है।
Italia, Toscana
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 135.58 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 8.63 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.22 |
| वसा (ग्राम) | 8.2 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.91 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.69 |
| बिक्री | 0.08 |