एक बाउल में, अंडा, तरल सफेद और सोया योगर्ट मिलाएं।
बादाम का आटा, ओट का आटा और कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका डालें।
चुटकी भर बेकिंग सोडा और नींबू का रस मिलाएं ताकि खमीर सक्रिय हो जाए।
एक हल्की चुपड़ी नॉन-स्टिक तवा गरम करें।
तवे में मिश्रण डालें, ढककर धीमी आंच पर पकाएं।
आध पका पैनकेक पलटें और पकाना खत्म करें।
फर्ज़ी नुटेला के लिए, कोको, पाउडर मूंगफली का मक्खन, मिठास और हल्का गर्म पानी मिलाएं जब तक एक तरल क्रीम न बने।
पैनकेक को फर्ज़ी नुटेला के साथ परोसें।
नॉन-स्टिक तवा
ढक्कन
ग्लूटेन-मुक्त और लैक्टोज-मुक्त आहार के लिए उपयुक्त रेसिपी।
Italia, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 162.92 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 12.46 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.62 |
| वसा (ग्राम) | 8.3 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.68 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10.5 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.51 |
| बिक्री | 0.1 |
