अंडों को चीनी के साथ फेंटें।
शहद और पानी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
अंत में, पहले से छानकर रखी गई आटा और खमीर डालें।
एक पैन में, जो पहले से नारियल के तेल से चिकना किया गया है, पैनकेक सेंकें।
पिस्तैचियो क्रीम से भरें।
पैन
चलनी
प्रति सर्विंग पोषण संबंधी मूल्य: 150 कैलोरी, 24ग्राम प्रोटीन, 50ग्राम कार्ब्स, 10ग्राम वसा, 2ग्राम फाइबर।
Giappone, Sicilia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 208.65 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 42.54 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.42 |
| वसा (ग्राम) | 5.85 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.76 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.62 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.53 |
| बिक्री | 1.05 |