
प्रोटीन स्नैक, तेज और स्वस्थ: बुरो डि मंडोले (या अरेखिड), कोको रपे और चॉकलेट प्रोटीन से बनी गेंदें, डार्क चॉकलेट में ढकी हुई।
बुरो डि मंडोले (या अरेखिड) को, कोको रपे और प्रोटीन पाउडर को मिलाकर एक सजग मिश्रण प्राप्त करें।
मिश्रण को कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
मिश्रण को वापस लें और हाथों से गेंदें बनाएं।
गेंदों को 20 मिनट के लिए फ्रीजर में रखें।
इस बीच, डार्क चॉकलेट को बैन-मैरि में पिघलाएं।
गेंदों को पिघले हुए चॉकलेट में पूरी तरह से डुबोकर जमने दें।
प्रालिन को फ्रिज में रखें।
बोल
फ्रिज
फ्रीजर
बैन-मैरि या चॉकलेट पिघलाने के लिए बर्तन
प्रालिन को डुबाने के लिए कांटा या चिमटा
ये फ्रिज में रखी जाती हैं
मूल में उल्लेखित प्रचारात्मक छूट: कोड LOVELY (10% की छूट)। हैशटैग: #snack #recipe #protein #healthy #foodie
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 562.3 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 6.23 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.92 |
| वसा (ग्राम) | 47.08 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 8.08 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 24.65 |
| फाइबर (ग्राम) | 10.94 |
| बिक्री | 0.06 |