बिना मैदा और बिना चीनी का एक छोटा रिकोटा टॉर्टिनो, जो केवल तीन मुख्य सामग्री के साथ तैयार किया जाता है। नाश्ते या नाश्ते के लिए आदर्श। मूल नुस्खा नींबू की छिलका और संभावित ‘डेलिज़िया अल लिमोन’ क्रीम के साथ परोसने का सुझाव देता है, जिसे लैक्टोज-मुक्त / बिना जोड़े चीनी के रूप में लिया जा सकता है।
एयर फ्रायर को 160 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें।
एक कटोरे में रिकोटा, अंडा और आलू का आटा (या स्टार्च) मिलाएं। कद्दूकस की हुई नींबू की छिलका डालें और एक समान मिश्रण बनने तक हिलाएं।
मिश्रण को एयर फ्रायर के लिए उपयुक्त बर्तन में डालें।
एयर फ्रायर में 160 डिग्री सेल्सियस पर 25 मिनट तक पकाएं।
पकाने के बाद टॉर्टिनो को पूरी तरह से ठंडा होने दें फिर निकालें और परोसें।
इच्छा अनुसार साधारण परोसें या 'डेलिज़िया अल लिमोन' क्रीम के साथ परोसें।
एयर फ्रायर
कटोरा
मोल्ड
कद्दूकस करने का उपकरण
यह नुस्खा लगभग 4 सर्विंग्स के लिए है (जो बर्तनों के आकार पर निर्भर करता है)। उल्लिखित क्रीम वैकल्पिक है और इसे लैक्टोज-मुक्त और बिना जोड़े चीनी उत्पाद के रूप में खरीदा जा सकता है।
Stati Uniti d'America
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 166.68 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 12.12 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.59 |
| वसा (ग्राम) | 9.36 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.32 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.36 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.15 |
| बिक्री | 0.13 |
