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हेज़लनट और दालचीनी वाला प्रोटीन केला ब्रेड

हेज़लनट और दालचीनी वाला प्रोटीन केला ब्रेड

@swee-thy

नरम और सुगंधित प्रोटीन केला ब्रेड, जिसमें हेज़लनट क्रीम और दालचीनी मिलाई गई है। यह पेट भरने वाले नाश्ते या लैक्टोज़-मुक्त स्नैक के लिए आदर्श है, इसे छह स्लाइस में काटकर ठंडा भी खाया जा सकता है।

कठिनाई: आसान
पकाना: 35 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

सर्विंग की संख्या
  • पका केला150 g
  • अंडे2 इकाइयों
  • ओट्स का आटा120 g
  • न्यूट्रल व्हे प्रोटीन
    न्यूट्रल व्हे प्रोटीन35 g
  • वनस्पति पेय70 ml
  • बेकिंग पाउडर6 g
  • दालचीनीस्वाद के लिए
  • हेज़लनट प्रोटीन क्रीम30 g

खरीदे जा सकने वाले उत्पाद

  • लैक्टोज़-मुक्त Volac® ज़ीरो व्हे आइसोलेट प्रोटीन | Swee-thy (न्यूट्रल 500 ग्राम - निकेल परीक्षणित)

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तैयारी

  1. चरण 1, कुल 5 में से

    पके केले को छीलकर एक कटोरे में रखें और कांटे से अच्छी तरह मसलते हुए एकसार प्यूरी बना लें।

  2. चरण 2, कुल 5 में से

    केले की प्यूरी में अंडे और वनस्पति पेय मिलाएँ, फिर तब तक मिलाएँ जब तक तरल सामग्री पूरी तरह मिल न जाए।

  3. चरण 3, कुल 5 में से

    ओट्स का आटा, व्हे प्रोटीन, बेकिंग पाउडर और दालचीनी डालें। एकसार और बिना गुठलियों वाला घोल तैयार होने तक मिलाएँ।

  4. चरण 4, कुल 5 में से

    घोल को बेकिंग पेपर से ढके प्लमकेक साँचे में डालें। सतह पर हेज़लनट प्रोटीन क्रीम फैलाएँ और एक तीली से स्वर्ल बनाएँ।

  5. चरण 5, कुल 5 में से

    पहले से गरम ओवन में 175 °C पर 30-35 मिनट तक बेक करें और तीली से पकने की जाँच करें। छह स्लाइस में काटने से पहले हल्का ठंडा होने दें।

सुझाव

  • प्लमकेक साँचा

  • स्वर्ल बनाने की तीली

सामान्य जानकारी

भंडारण संबंधी निर्देश

कमरे के तापमान पर 1 दिन या अच्छी तरह ढककर रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक रखें। परोसने से पहले कमरे के तापमान पर आने दें।

अन्य जानकारी

पूरी तरह लैक्टोज़-मुक्त संस्करण के लिए वनस्पति पेय और प्रमाणित लैक्टोज़-मुक्त प्रोटीन क्रीम का उपयोग करें। केला ब्रेड को गुनगुना या ठंडा परोसा जा सकता है।

उत्पत्ति

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न