Emporion
Light szilvás mini torta

Light szilvás mini torta

@ioboscovivo-srl

Egy puha, természetesen édes, egyadagos mini torta, kevés hozzávalóból készítve. Gluténmentes, laktózmentes és vajmentes, tökéletes reggelire vagy uzsonnára.

Nehézség: Easy
Főzés: 20 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Darabolt szilva100 g
  • Tigrisdióliszt
    Tigrisdióliszt60 g
  • Közepes tojás1 Egység
  • Eritrit
    Eritrit1 Evőkanál
  • Víz50 ml

Megvásárolható termékek

  • BIO tigrisdióliszt 250 g, gluténmentes

    BIO tigrisdióliszt 250 g, gluténmentes

    1 termék
    Ft 2411,18
  • 100% BIO finom szemcsés eritrit – 200 g – Nulla kalória – Ideális ketogén diétához

    100% BIO finom szemcsés eritrit – 200 g – Nulla kalória – Ideális ketogén diétához

    1 termék
    Ft 3412,04
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 / 6

    Egy tálban keverd össze a tojást, az eritritolt és a vizet.

  2. LÉPÉS 2 / 6

    Add hozzá a tigrisdiólisztet, és dolgozd össze.

  3. LÉPÉS 3 / 6

    Keverd bele a darabolt szilvát, majd óvatosan forgasd össze.

  4. LÉPÉS 4 / 6

    Öntsd a masszát egy egyadagos formába.

  5. LÉPÉS 5 / 6

    Süsd előmelegített sütőben 170 °C-on körülbelül 20 percig.

  6. LÉPÉS 6 / 6

    Hagyd langyosra hűlni, majd tálald.

Általános információk

További információk

Recept készítette: MariaPia Leopizzi, @Economistasalutista

Származás

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)144,52
Szénhidrát (g)18,09
ebből cukrok (g)7,68
Zsír (g)7,82
ebből telített zsírsavak (g)1,74
Fehérje (g)3,87
Rost (g)6,06
Só (g)0,07
  • Fehérje
    3,87g · 10%
  • Szénhidrát
    18,09g · 46%
  • Zsír
    7,82g · 44%

Gyakran ismételt kérdések