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La spedizione è gestita direttamente dal venditore partner. Il pacco parte dal magazzino del venditore, o dalla sua rete logistica, e viene affidato al corriere. Questo modello consente consegne più efficienti e garantisce che la gestione dell'ordine sia in carico a chi ha disponibilità reale del prodotto.

Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.

La piattaforma nasce per valorizzare e rendere più accessibile il Made in Italy alimentare. Selezioniamo venditori del settore e-commerce food con cataloghi coerenti e informazioni trasparenti. Ogni prodotto è associato a un venditore identificabile e a una scheda informativa completa: vogliamo che acquistare qui significhi comprare con fiducia.

Tempi e costi di consegna dipendono dal venditore e dalla destinazione. In checkout trovi sempre la stima della consegna aggiornata prima di confermare il pagamento. Per spedizioni internazionali, i tempi possono variare a seconda del paese e del corriere.

Emporion
5,0
23 recensioni · Google Maps

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  1. Crocchette di broccoli, patate e tonno
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    Crocchette di broccoli, patate e tonno
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    Crocchette di broccoli, patate e tonno

    Ricetta di Le ricette di angelasurano80

    Difficoltà
    Media
    Preparazione
    40 min
    Cottura
    20 min
    Origine
    Italia, Lazio
    Allergeni e analisi degli ingredienti

    Descrizione

    Le crocchette di broccoli, patate e tonno sono un mix perfetto, un antipasto genuino e semplicissimo da fare. Croccanti fuori, morbide e filanti dentro, sono anche leggerissime perché cotte in forno: un secondo piatto che può essere servito sia caldo che freddo, magari in una cena a buffet tra amici. Realizzate cosi sono sicura che andranno a ruba anche dai più piccoli.

    Ingredienti

    Porzioni
    • Broccolo1 unità
    • Patate4 unità
    • Uovo1 unità
    • Pangrattato50 g
    • Parmigiano grattugiato50 g
    • Saleq.b.
    • Pepeq.b.
    • Tonno1 vasetto
    • Mozzarella per pizza100 g
    • Erba cipollinaq.b.
    • Maioneseq.b.

    Valori nutrizionali

    408 kcal a porzione · 344 g

    Valori nutrizionali

    408 kcal a porzione · 344 g

    Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.

    Allergeni e analisi

    Glutine, Uova, Pesce e Latte e derivati

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    Preparazione

    1. 1

      Passo 1 di 7: Per preparare le crocchette di broccoli, patate e tonno, lavate e tagliate le cimette dei broccoli, lavate anche le patate e sbollentate o cuocete a vapore fino a renderli teneri.

    2. 2

      Passo 2 di 7: Scolate il broccolo e lasciarlo intiepidire. Successivamente, ridurlo in purea con un mixer da cucina o una forchetta.

    3. 3

      Passo 3 di 7: Pelate anche le patate e schiacciatele con uno schiaccia patate e unitele nella ciotola con i broccoli.

    4. 4

      Passo 4 di 7: Quindi unite, la mozzarella a julienne, il tonno, il pangrattato, il parmigiano, l’uovo, il sale e il pepe se lo gradite e mescolate bene per far amalgamare tutti gli ingredienti.

    5. 5

      Passo 5 di 7: Formate le crocchette e sistematele in una teglia foderata di carta da forno.

    6. 6

      Passo 6 di 7: Cuocerle in forno a 200° per circa 20 minuti o fino a doratura.

    7. 7

      Passo 7 di 7: Servite ben calde e buon appetito!

    • Non adatto ai vegani
    • Non adatto ai vegetariani
    • Non adatto ai pescetariani
    • Contiene glutine
    • Contiene lattosio
    • Contiene nichel
    Calcolato da Tuduu

    In sintesi: Non adatto ai vegani · Non adatto ai vegetariani · Non adatto ai pescetariani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine, Uova, Pesce e Latte e derivati

    Non adatto ai vegani: Mozzarella per pizza, Parmigiano grattugiato, Tonno

    Non adatto ai vegetariani: Mozzarella per pizza, Parmigiano grattugiato, Tonno

    Non adatto ai pescetariani: Mozzarella per pizza, Parmigiano grattugiato

    Contiene glutine: Pangrattato

    Contiene lattosio: Mozzarella per pizza

    Contiene nichel: Erba cipollina, Tonno, Pangrattato

    Allergeni Regolamento UE 1169/2011

    1. 1GlutineRilevato
    2. 2CrostaceiNon rilevato
    3. 3UovaRilevato
    4. 4PesceRilevato
    5. 5ArachidiNon rilevato
    6. 6SoiaNon rilevato
    7. 7Latte e derivatiRilevato
    8. 8Frutta a guscioNon rilevato
    9. 9SedanoNon rilevato
    10. 10SenapeNon rilevato
    11. 11SesamoNon rilevato
    12. 12SolfitiNon rilevato
    13. 13LupiniNon rilevato
    14. 14MolluschiNon rilevato

    In grigio: non rilevatiRilevato

    Glutine: Pangrattato

    Uova: Uovo, Maionese

    Pesce: Tonno

    Latte e derivati: Mozzarella per pizza, Parmigiano grattugiato

    Altre sensibilità

    Non rilevati
    Legumi · Aromi · Caffè · Monococco · Pomodoro
    Rilevati
    Latte · Solanacee

    Latte: Mozzarella per pizza, Parmigiano grattugiato

    Solanacee: Patate

    Valori mediPer porzione344 g · 1 di 4Per 100 g
    Energia1708 kJ408 kcal497 kJ119 kcal
    Grassi13,48 g3,92 g
    di cui acidi grassi saturi7,32 g2,13 g
    Carboidrati49,6 g14,43 g
    di cui zuccheri2,61 g0,76 g
    Fibre4,92 g1,43 g
    Proteine24,03 g6,99 g
    Sale0,58 g0,17 g
    • Proteine6,99 g · 23%
    • Carboidrati14,43 g · 48%
    • Grassi3,92 g · 29%
    Calcolato da Tuduu

    Consigli e conservazione

    Conservazione
    Potete conservare le crocchette di broccoli, patate e tonno per 2 giorni in frigorifero all'interno di un contenitore con chiusura ermetica.
    Altre informazioni
    Puoi farcire le crocchette con ingredienti a piacere come cubetti di formaggio filante o sostituire il tonno con dei salumi. Se preferisci, puoi sostituire la maionese e servirle con salse di accompagnamento tipo la salsa allo yogurt o una fresca guacamole.

    Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

    Calcolato da Tuduu

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