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귀리 가루, 바나나, 유청 단백질로 만든 가볍고 유당이 없는 미니 타르트에 맛있는 딸기 라이트 잼을 채웠습니다. 영양가 있는 아침 식사나 간식으로 좋으며, 달걀이 없고 속재료에 첨가당이 없습니다.
전체 6단계 중 1단계: 볼에 귀리 가루, 웨이 단백질, 바나나 퓌레, 식물성 음료, 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣습니다.
전체 6단계 중 2단계: 재료를 균일하고 성형 가능한 반죽이 될 때까지 치댄 다음 같은 크기의 네 부분으로 나눕니다.
전체 6단계 중 3단계: 각 부분을 미니 타르트 틀에 넣고 눌러 가장자리가 올라온 균일한 바닥을 만듭니다.
전체 6단계 중 4단계: 각 바닥에 딸기 라이트 잼을 가장자리에 완전히 닿지 않도록 고르게 펴 바릅니다.
전체 6단계 중 5단계: 175°C로 예열한 오븐에서 가장자리가 살짝 노릇해질 때까지 15~18분 굽습니다.
전체 6단계 중 6단계: 틀에서 꺼내기 전에 타르트를 완전히 식힌 다음 제공합니다.
요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@emporion.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨