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바운티 맛의 단백질 보충 포리지로, 달걀이 없으며 글루텐 프리로도 만들 수 있습니다. 땅콩버터와 요거트·코코넛 토핑을 넣어 크리미하고 빠르게 준비할 수 있습니다.
전체 5단계 중 1단계: 작은 냄비에 초콜릿 오트 플레이크, 식물성 음료, 소금 한 꼬집을 넣습니다.
전체 5단계 중 2단계: 4~6분간 계속 저으며 걸쭉하고 크리미해질 때까지 조리합니다.
전체 5단계 중 3단계: 불을 끄고 땅콩버터를 넣어 잘 섞습니다.
전체 5단계 중 4단계: 무유당 또는 두유 요거트와 코코넛 가루를 섞어 토핑을 준비합니다.
전체 5단계 중 5단계: 따뜻한 포리지에 원하는 만큼 토핑을 올려 냅니다.
| 평균값 | 1회 제공량당325 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,298 kJ310 kcal | 399 kJ95 kcal |
| 지방 | 13.85 g | 4.26 g |
| 이 중 포화 지방산 | 4.97 g | 1.53 g |
| 탄수화물 | 36.14 g | 11.12 g |
| 이 중 당류 | 2.41 g | 0.74 g |
| 식이섬유 | 5.46 g | 1.68 g |
| 단백질 | 8.48 g | 2.61 g |
| 소금 | 0.46 g | 0.14 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 땅콩, 대두 및 우유 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@emporion.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요