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귀리, 웨이 단백질, 간 당근, 치아시드, 호두로 만든 1인분 오븐 포리지 디저트입니다. 식이섬유가 풍부하고 유당과 달걀이 없어 영양가 있고 포만감 있는 아침 식사로 좋습니다.
전체 5단계 중 1단계: 오븐을 180°C로 예열합니다. 볼에 귀리 가루, 웨이 단백질, 베이킹파우더, 계피를 넣고 섞습니다.
전체 5단계 중 2단계: 간 당근, 치아시드, 아몬드 음료를 넣고 균일한 혼합물이 될 때까지 섞습니다.
전체 5단계 중 3단계: 혼합물을 오븐 조리가 가능한 1인용 코코트에 붓고 껍질을 벗긴 호두를 표면에 올립니다.
전체 5단계 중 4단계: 표면이 살짝 노릇해지고 가운데가 단단해질 때까지 오븐에서 18~22분간 굽습니다.
전체 5단계 중 5단계: 오븐 포리지를 5분간 둔 후 제공합니다.
요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 견과류
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@emporion.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨