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Emporion
5.0
23개의 리뷰 · Google Maps

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    Emporion의 레시피

    난이도
    보통
    준비
    15분
    조리
    10분
    원산지
    이탈리아
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    설명

    동양식 채소 곁들임은 동양 요리에서 영감을 얻은 색감 좋고 맛있는 요리입니다. 채소를 달걀, 생강, 우스터 소스, 향신료와 섞어 독특한 풍미를 만듭니다. 고기나 생선 요리와 함께 내기에 좋습니다.

    재료

    인분
    • 달걀2 단위
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €2.90
    • 참깨1 큰 스푼
    • 다진 파슬리2 티스푼
    • 고춧가루1 꼬집다
    • 올리브유2 큰 스푼
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €3.80
    • 삶아 썬 당근4 단위
    • 냉동 브로콜리225 g
    • 썬 셀러리6 갈비 살
    • 오렌지 주스4 큰 스푼
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €10.60
    • 우스터 소스적당량
    • 생강가루1 티스푼
    • 캐슈넛130 g
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €5.50
    • 소금적당량
    • 후추적당량

    영양 정보

    영양 정보

    평균값100 g당
    에너지386 kJ92 kcal
    지방5.59 g
    이 중 포화 지방산1 g
    탄수화물6.74 g
    이 중 당류4.81 g
    식이섬유2.65 g
    단백질3.41 g
    소금0.11 g
    • 단백질3.41 g · 15%
    • 탄수화물6.74 g · 30%
    • 지방5.59 g · 55%
    Tuduu에서 계산됨

    알레르기 유발 물질 및 분석

    달걀, 생선, 대두, 견과류, 셀러리 및 참깨

    알레르기 유발 물질 및 분석

    달걀, 생선, 대두, 견과류, 셀러리 및 참깨

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출되지 않음
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출됨
    4. 4생선검출됨
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출됨
    7. 7우유 및 유제품
    검출되지 않음
  • 8견과류검출됨
  • 9셀러리검출됨
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출됨
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 향료 · 커피 · 한알밀
    검출됨
    콩류 · 가지과 · 토마토
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀, 생선, 대두, 견과류, 셀러리 및 참깨

    준비

    1. 1

      전체 9단계 중 1단계: 달걀을 볼에 넣고 가볍게 풀어줍니다.

    2. 2

      전체 9단계 중 2단계: 참깨, 파슬리, 고춧가루, 소금, 후추를 넣습니다.

    3. 3

      전체 9단계 중 3단계: 논스틱 팬에 기름 한 큰술을 달군 뒤 양념한 달걀을 붓습니다.

    4. 4

      전체 9단계 중 4단계: 오믈렛처럼 3분간 익혀 가운데가 굳을 때까지 조리합니다.

    5. 5

      전체 9단계 중 5단계: 조심스럽게 뒤집어 3분 더 익힙니다.

    6. 6

      전체 9단계 중 6단계: 오믈렛을 도마에 올려 돌돌 말아줍니다.

    7. 7

      전체 9단계 중 7단계: 따뜻하게 유지하도록 유산지로 감쌉니다.

    8. 8

      전체 9단계 중 8단계: 남은 기름을 팬에 붓고 브로콜리와 셀러리가 익고 소스가 약간 졸아들 때까지 다른 재료를 볶습니다.

    9. 9

      전체 9단계 중 9단계: 오믈렛을 말아 둔 상태에서 고리 모양으로 자르고 팬 가장자리에 둘러 담은 뒤 즉시 제공합니다.

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 부적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 프리
    • 유당 프리
    • 니켈 포함
    Tuduu에서 계산됨

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