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의 레시피
오븐 구이 포르치니는 맛있고 간단하게 준비할 수 있는 곁들임 요리입니다. 포르치니 버섯에 마늘과 파슬리로 향을 더한 뒤 오븐에서 노릇하고 먹음직스러워질 때까지 굽습니다. 구운 고기와 함께 내거나 채식 요리로 즐기기에 좋습니다.



1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.




전체 4단계 중 1단계: 포르치니 버섯의 갓과 줄기를 분리한다
전체 4단계 중 2단계: 갓을 얇게 썬다
전체 4단계 중 3단계: 마늘 2쪽과 파슬리를 다지고, 다진 재료에 엑스트라 버진 올리브유 4큰술, 소금, 후추를 넣는다
전체 4단계 중 4단계: 모든 재료를 오븐용 팬에 넣고 200도에서 15분간 굽는다
회색: 검출되지 않음
| 평균값 | 1회 제공량당90 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 556 kJ133 kcal | 622 kJ149 kcal |
| 지방 | 12.53 g | 14 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.85 g | 2.07 g |
| 탄수화물 | 1.26 g | 1.41 g |
| 이 중 당류 | 1.11 g | 1.24 g |
| 식이섬유 | 1.93 g | 2.16 g |
| 단백질 | 2.94 g | 3.29 g |
| 소금 | 0.04 g | 0.04 g |
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

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