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의 레시피
오븐 커틀릿은 클래식한 튀김 커틀릿을 가볍고 건강하게 즐기는 요리입니다. 칠면조 가슴살, 익힌 햄, 빵가루로 만들고 갈아 놓은 파르미지아노 치즈를 덮어 바삭해질 때까지 오븐에 굽습니다. 맛있고 간단하게 준비할 수 있는 레시피입니다!


1인분: 재료의 중량을 6인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.


전체 5단계 중 1단계: 칠면조 가슴살을 썰어 고기망치로 두드려 얇게 만드세요.
전체 5단계 중 2단계: 고기 조각을 푼 달걀에 담근 다음 빵가루를 묻히세요.
전체 5단계 중 3단계: 버터에 커틀릿을 튀겨 노릇하게 익히고, 조리가 끝날 때 소금으로 간하세요.
전체 5단계 중 4단계: 버터를 바른 오븐용기에 커틀릿을 놓고, 각각의 커틀릿 위에 햄 한 조각을 올리세요. 파르미지아노 치즈를 뿌리고 버터 조각을 올리세요.
전체 5단계 중 5단계: 버터가 녹고 파르미지아노 치즈가 노릇해질 때까지 매우 뜨거운 오븐에서 커틀릿을 구우세요.
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당37 g · 6개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 784 kJ187 kcal | 2,139 kJ511 kcal |
| 지방 | 19.13 g | 52.17 g |
| 이 중 포화 지방산 | 10.61 g | 28.93 g |
| 탄수화물 | 0.37 g | 1.01 g |
| 이 중 당류 | 0.37 g | 1.01 g |
| 단백질 | 3.46 g | 9.44 g |
| 소금 | 0.11 g | 0.3 g |
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

€ 469.90



