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Emporion
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기술 제공: Tuduu
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  1. 바나나, 땅콩버터, 잼, 다크 초콜릿 아이스크림
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    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
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    바나나, 땅콩버터, 잼, 다크 초콜릿 아이스크림

    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.의 레시피

    난이도
    쉬움
    준비
    15분
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    설명

    몇 가지 재료만으로 쉽게 만들 수 있는 신선하고 맛있는 간식이다. 이 레시피는 바나나 아이스바를 땅콩버터와 잼으로 채우고 다크 초콜릿으로 코팅한 것이다.

    재료

    인분
    • 바나나1 단위
    • 크런치 버전 100% 땅콩버터20 g
      선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다
      €3.99
    • 원하는 맛의 잼20 g
    • 85% 다크 초콜릿60 g

    영양 정보

    313 kcal 1회 제공량당 · 125 g

    영양 정보

    313 kcal 1회 제공량당 · 125 g
    평균값1회 제공량당125 g · 2개 중 1개100 g당
    에너지1,310 kJ313 kcal1,048 kJ250 kcal
    지방15.33 g12.26 g
    이 중 포화 지방산6.96 g5.57 g
    탄수화물38.86 g31.09 g
    이 중 당류29.88 g23.9 g
    식이섬유5.54 g4.43 g
    단백질5.75 g4.6 g

    1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

    • 단백질4.6 g · 7%
    • 탄수화물31.09 g · 49%
    • 지방12.26 g · 44%
    Tuduu에서 계산됨

    알레르기 유발 물질 및 분석

    땅콩

    알레르기 유발 물질 및 분석

    땅콩

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출되지 않음
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출됨
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품
    검출되지 않음
  • 8견과류검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    콩류
    Tuduu에서 계산됨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 땅콩

    준비

    1. 1

      전체 6단계 중 1단계: 바나나 껍질을 벗기고 아이스바 2개 분량을 만든다.

    2. 2

      전체 6단계 중 2단계: 각 아이스바에 땅콩버터 10g과 잼 10g을 채운다.

    3. 3

      전체 6단계 중 3단계: 85% 다크 초콜릿을 녹인다.

    4. 4

      전체 6단계 중 4단계: 아이스바를 녹인 초콜릿으로 코팅한다.

    5. 5

      전체 6단계 중 5단계: 원하면 남은 초콜릿을 몰드에 담아 활용한다.

    6. 6

      전체 6단계 중 6단계: 완전히 굳을 때까지 냉동실에 넣는다.

    • 비건에 적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 프리
    • 유당 프리
    • 니켈 포함
    Tuduu에서 계산됨

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    팁 및 보관

    추천 사항
    • 남은 초콜릿을 담아 활용할 몰드
    보관
    밀폐 용기에 담아 냉동실에 보관한다.
    추가 정보
    가능한 대체 재료: 땅콩버터 대신 아몬드, 헤이즐넛 또는 피스타치오 크림; 잼은
    • 반품 정책 보기
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