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엄선한 재료로 만든 이탈리아 요리, 두부 크림과 피망, 올리브를 곁들인 파케리의 진정한 맛을 만나보세요. 지금 맛보고 사랑에 빠져보세요!
| 평균값 | 1회 제공량당314 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,438 kJ344 kcal | 458 kJ110 kcal |
| 지방 | 7.34 g | 2.34 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.1 g | 0.35 g |
| 탄수화물 | 55.35 g | 17.64 g |
| 이 중 당류 | 11.83 g | 3.77 g |
| 식이섬유 | 6.75 g | 2.15 g |
| 단백질 | 11.73 g | 3.74 g |
| 소금 | 0.03 g | 0.01 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.


전체 6단계 중 1단계: 믹서기에 깍둑썰기한 두부, 무가당 두유 요거트, 오일, 소금과 후추를 넣고 크리미한 혼합물이 될 때까지 갈아줍니다.
전체 6단계 중 2단계: 팬에 잘게 썬 양파와 오일을 약간 넣고 볶습니다.
전체 6단계 중 3단계: 가늘게 썬 피망을 넣고 약 15~20분간 조리합니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
전체 6단계 중 4단계: 그동안 파스타용 물을 불에 올립니다. 물이 끓으면 파케리를 넣고 2분간 익힙니다.
전체 6단계 중 5단계: 파케리를 건지되 면수는 조금 남겨 두고, 피망이 있는 팬에 넣습니다. 올리브를 추가합니다.
전체 6단계 중 6단계: 두부 크림을 붓고, 부드럽게 만들기 위해 면수를 조금 넣은 다음 섞어 접시에 담습니다.
회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 대두
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.



