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Emporion
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의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
조리
10분
원산지
이탈리아, Emilia Romagna

설명

혈당지수가 낮고 유당과 첨가당이 없으며 비건인 단백질 브라우니입니다. 아침 식사, 운동 전 또는 단백질 간식으로 좋습니다.

재료

인분
  • 단백질 파우더50 g
  • 취향에 따른 요거트60 g
  • 취향에 따른 우유(예: 귀리 우유)70 g
  • 아가베 시럽60 g
  • 아몬드 단백질 swee-thy30 g
  • 쌀가루40 g
  • 무가당 탈지 코코아 swee-thy10 g
  • 베이킹파우더3 g
  • 딸기 99% 잼 swee-thy(장식용)적당량

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    준비

    1. 1

      전체 5단계 중 1단계: 오븐을 180°C로 예열합니다.

    2. 2

      전체 5단계 중 2단계: 모든 재료를 그릇에 넣고 균일한 반죽이 될 때까지 섞습니다.

    3. 3

      전체 5단계 중 3단계: 반죽으로 작은 공을 만듭니다.

    4. 4

      전체 5단계 중 4단계: 오븐용 종이를 깐 오븐 팬에 공 모양 반죽을 올리고 180°C에서 약 10분간 굽습니다.

    5. 5

      전체 5단계 중 5단계: 식힌 후 marmel-light 99% frutta fresca Swee-thy 또는 Swee-thy 단백질 크림으로 취향에 따라 장식합니다.

    디저트
    Swee-thy
    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 프리
    • 유당 포함
    • 니켈 포함
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 유제품 및 견과류

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출되지 않음
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품검출됨
    8. 8견과류검출됨
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 그릇
    • 숟가락 또는 거품기
    • 오븐 팬
    • 오븐용 종이
    추가 정보
    특징: 낮은 혈당지수, 고단백, 무유당, 무설탕, 비건. 100g당 영양성분: 274kcal - 단백질 15g - 탄수화물 30g.

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