Eiwitrijke gebakken havermout met wortel, kaneel en walnoten
Een zoete eenpersoonsportie gebakken havermout, bereid met haver, whey-eiwitten, geraspte wortel, chiazaad en walnoten. Het gerecht is rijk aan vezels, zonder lactose en zonder eieren, en ideaal voor een voedzaam en verzadigend ontbijt.
Ingrediënten
- Havermoutmeel
45 g45 g - Neutrale whey-eiwitten
20 g20 g - Geraspte wortel
70 g70 g - Amandeldrank
120 ml120 ml - Bakpoeder
3 g3 g - Gemalen kaneel
0.5 Theelepels0.5 Theelepels - Chiazaad
5 g5 g - Gepelde walnoten
10 g10 g - Vanillenaar smaak
Te koop aangeboden producten
Proteine Zero Whey Isolate Senza Lattosio Volac® | Swee-thy (Neutraal 500 g - Nikkel getest)
1 product1 product € 30,99
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Verwarm de oven voor op 180 °C. Meng in een kom het havermoutmeel, de whey-eiwitten, het bakpoeder en de kaneel.
- STAP 2 VAN 5
Voeg de geraspte wortel, het chiazaad en de amandeldrank toe en meng tot een homogeen mengsel.
- STAP 3 VAN 5
Giet het mengsel in een ovenbestendige cocotte en verdeel de gepelde walnoten over het oppervlak.
- STAP 4 VAN 5
Bak 18-22 minuten in de oven, tot het oppervlak licht goudbruin is en het midden stevig lijkt.
- STAP 5 VAN 5
Laat de gebakken havermout 5 minuten rusten voordat je hem serveert.
Tips
Ovenbestendige eenpersoonscocotte
Algemene informatie
Bewaaradvies
Afgedekt maximaal 2 dagen in de koelkast bewaren. Voor het serveren kort opwarmen.
Meer informatie
Eenpersoonsrecept zonder lactose en zonder eieren. Vervang voor een volledig notenvrije versie de amandeldrank door een alternatieve plantaardige drank en om
Herkomst
Italia, Abruzzo
Analyse
Let op
Veelgestelde vragen
Elk product dat op het platform beschikbaar is, wordt gepubliceerd en verkocht door een partnerverkoper die op de productpagina wordt vermeld. Het platform fungeert als metasearch/marketplace: het maakt het ontdekken van producten en het afrekenen eenvoudiger, maar de verkoop wordt uitgevoerd door de verkoper, die de transactie beheert.
De verzending wordt rechtstreeks door de partnerverkoper geregeld. Het pakket vertrekt vanuit het magazijn van de verkoper of vanuit diens logistieke netwerk en wordt aan de vervoerder overgedragen. Dankzij dit model kunnen bestellingen efficiënter worden geleverd en wordt gegarandeerd dat de bestelling wordt beheerd door degene die het product daadwerkelijk beschikbaar heeft.
Op de productpagina vind je ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie op basis van de gegevens die door de verkoper of producent zijn verstrekt, oftewel het officiële etiket. Als je allergieën of intoleranties hebt, raden we je aan de productpagina vóór aankoop zorgvuldig te controleren en bij specifieke vragen contact op te nemen met de verkoper.
Het platform is opgericht om Made in Italy-voeding meer waarde te geven en toegankelijker te maken. We selecteren verkopers uit de food-e-commercebranche met passende assortimenten en transparante informatie. Elk product is gekoppeld aan een identificeerbare verkoper en een volledige productpagina: we willen dat kopen hier betekent dat je met vertrouwen koopt.
De levertijd en bezorgkosten hangen af van de verkoper en de bestemming. Tijdens het afrekenen zie je altijd vóór het bevestigen van de betaling een actuele schatting van de bezorging. Voor internationale verzendingen kan de levertijd variëren afhankelijk van het land en de vervoerder.
