Eiwitrijke overnight cinnamon roll met havermout en chia
Een eiwitrijk en lactosevrij ontbijt geïnspireerd op cinnamon rolls, de avond ervoor bereid met havervlokken, whey, chiazaad en amandeldrank. 's Ochtends wordt het afgewerkt met een romig glazuur van plantaardige yoghurt en kaneel.
Ingrediënten
- Havervlokken
45 g45 g - Neutrale whey-eiwitten
20 g20 g - Amandeldrank
180 ml180 ml - Chiazaad
8 g8 g - Kaneelpoedernaar smaak
- Vanillenaar smaak
- Voor het glazuur
- Plantaardige yoghurt
40 g40 g - Kaneel voor het glazuurnaar smaak
Te koop aangeboden producten
Kleine biologische havervlokken – 1 kg (naturel)
1 product1 product € 10,99-27%Proteine Zero Whey Isolate Senza Lattosio Volac® | Swee-thy (Neutraal 500 g - Nikkel getest)
1 product1 product € 30,99
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Doe de havervlokken, whey-eiwitten, chiazaad en kaneel in een kom of pot.
- STAP 2 VAN 5
Voeg de amandeldrank en vanille toe en meng zorgvuldig tot een homogeen mengsel.
- STAP 3 VAN 5
Dek de kom af en laat 6-8 uur rusten in de koelkast, zodat de havermout en chiazaad zacht worden.
- STAP 4 VAN 5
Meng 's ochtends de plantaardige yoghurt met wat vanille tot deze romig en klontvrij is.
- STAP 5 VAN 5
Verdeel de yoghurt over de havermout, bestrooi met kaneel en creëer het typische effect van een cinnamon roll.
Tips
Luchtdichte pot
Kom voor het glazuur
Algemene informatie
Bewaaradvies
Bewaar maximaal 2 dagen goed afgedekt in de koelkast. Voeg het glazuur bij voorkeur kort voor het serveren toe.
Meer informatie
Recept zonder lactose en zonder eieren, ideaal voor mealprepping. Voeg voor een vloeibaardere consistentie wat amandeldrank toe voordat je het serveert.
Herkomst
Italia
Analyse
Let op
Veelgestelde vragen
Elk product dat op het platform beschikbaar is, wordt gepubliceerd en verkocht door een partnerverkoper die op de productpagina wordt vermeld. Het platform fungeert als metasearch/marketplace: het maakt het ontdekken van producten en het afrekenen eenvoudiger, maar de verkoop wordt uitgevoerd door de verkoper, die de transactie beheert.
De verzending wordt rechtstreeks door de partnerverkoper geregeld. Het pakket vertrekt vanuit het magazijn van de verkoper of vanuit diens logistieke netwerk en wordt aan de vervoerder overgedragen. Dankzij dit model kunnen bestellingen efficiënter worden geleverd en wordt gegarandeerd dat de bestelling wordt beheerd door degene die het product daadwerkelijk beschikbaar heeft.
Op de productpagina vind je ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie op basis van de gegevens die door de verkoper of producent zijn verstrekt, oftewel het officiële etiket. Als je allergieën of intoleranties hebt, raden we je aan de productpagina vóór aankoop zorgvuldig te controleren en bij specifieke vragen contact op te nemen met de verkoper.
Het platform is opgericht om Made in Italy-voeding meer waarde te geven en toegankelijker te maken. We selecteren verkopers uit de food-e-commercebranche met passende assortimenten en transparante informatie. Elk product is gekoppeld aan een identificeerbare verkoper en een volledige productpagina: we willen dat kopen hier betekent dat je met vertrouwen koopt.
De levertijd en bezorgkosten hangen af van de verkoper en de bestemming. Tijdens het afrekenen zie je altijd vóór het bevestigen van de betaling een actuele schatting van de bezorging. Voor internationale verzendingen kan de levertijd variëren afhankelijk van het land en de vervoerder.
