Emporion
Fit-aardbeien- en vanillemini-taartjes

Fit-aardbeien- en vanillemini-taartjes

@swee-thy

Lichte en lactosevrije mini-taartjes, bereid met havermout, banaan en wei-eiwitten, gevuld met een heerlijke lichte aardbeienjam. Ideaal voor een voedzaam ontbijt of tussendoortje, zonder eieren en zonder toegevoegde suikers in de vulling.

Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Bereiding: 18 min
Voorbereiding: 15 min
Land: Italia

Ingrediënten

Aantal porties
  • Havermout100 g
  • Neutrale whey-eiwitten
    Neutrale whey-eiwitten20 g
  • Bananenpuree45 g
  • Plantaardige drank25 ml
  • Milde extra vierge olijfolie5 g
  • Lichte aardbeienjam
    Lichte aardbeienjam80 g

Te koop aangeboden producten

  • Proteine Zero Whey Isolate Senza Lattosio Volac® | Swee-thy (Neutraal 500 g - Nikkel getest)

    Proteine Zero Whey Isolate Senza Lattosio Volac® | Swee-thy (Neutraal 500 g - Nikkel getest)

    1 product
    30,99
  • Marmel-light aardbei zonder suiker, 99% fruit | Swee-thy

    Marmel-light aardbei zonder suiker, 99% fruit | Swee-thy

    1 product
    6,99-20%
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 6

    Doe de havermout, whey-eiwitten, bananenpuree, plantaardige drank en milde extra vierge olijfolie in een kom.

  2. STAP 2 VAN 6

    Kneed de ingrediënten tot een homogeen en vormbaar mengsel en verdeel het vervolgens in vier even grote porties.

  3. STAP 3 VAN 6

    Verdeel elke portie over een vormpje voor een mini-taartje en druk het aan tot een gelijkmatige bodem met verhoogde randen.

  4. STAP 4 VAN 6

    Vul elke bodem met de lichte aardbeienjam en verdeel deze zonder de rand volledig te bereiken.

  5. STAP 5 VAN 6

    Bak de mini-taartjes in een voorverwarmde oven op 175 °C gedurende 15-18 minuten, totdat de randen licht goudbruin zijn.

  6. STAP 6 VAN 6

    Laat de taartjes volledig afkoelen voordat je ze uit de vormpjes haalt en serveert.

Tips

  • Vier vormpjes voor mini-taartjes

Algemene informatie

Bewaaradvies

Bewaar maximaal 2 dagen in de koelkast, in een luchtdichte verpakking. Laat enkele minuten op kamertemperatuur staan voordat je ze serveert.

Meer informatie

Het recept is lactosevrij en eivrij. Gebruik voor een lactosevrij beslag een plantaardige drank en whey-eiwitten die gecertificeerd lactosevrij zijn. De baktijd kan variëren afhankelijk van de grootte van de vormpjes

Herkomst

Italia

Analyse

Levensstijlen
Intoleranties en allergieën

Veelgestelde vragen