Emporion
Fit mini tarty truskawkowo-waniliowe

Fit mini tarty truskawkowo-waniliowe

@swee-thy

Lekkie mini tarty bez laktozy, przygotowane z mąki owsianej, banana i białka serwatkowego, a następnie nadziane pysznym lekkim dżemem truskawkowym. Idealne na pożywne śniadanie lub przekąskę, bez jajek i bez dodatku cukru w nadzieniu.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 18 min
Przygotowanie: 15 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Mąka owsiana100 g
  • Neutralne białko whey
    Neutralne białko whey20 g
  • Purée z banana45 g
  • Napój roślinny25 ml
  • Delikatna oliwa z oliwek extra vergine5 g
  • Lekki dżem truskawkowy
    Lekki dżem truskawkowy80 g

Produkty dostępne w sprzedaży

  • Proteine Zero Whey Isolate Senza Lattosio Volac® | Swee-thy (neutralne 500 g - testowane na nikiel)

    Proteine Zero Whey Isolate Senza Lattosio Volac® | Swee-thy (neutralne 500 g - testowane na nikiel)

    1 produkt
    133,81
  • Marmel-light Truskawka bez cukru, 99% owoców | Swee-thy

    Marmel-light Truskawka bez cukru, 99% owoców | Swee-thy

    1 produkt
    30,18-20%
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 6

    Umieść w misce mąkę owsianą, białko whey, purée z banana, napój roślinny i oliwę z oliwek extra vergine.

  2. KROK 2 Z 6

    Wyrabiaj składniki, aż uzyskasz jednolitą masę nadającą się do formowania, a następnie podziel ją na cztery równe porcje.

  3. KROK 3 Z 6

    Rozłóż każdą porcję w foremce do mini tarty i dociśnij, aby uformować równy spód z podniesionymi brzegami.

  4. KROK 4 Z 6

    Napełnij każdy spód lekkim dżemem truskawkowym, rozprowadzając go tak, aby nie sięgał całkowicie do brzegu.

  5. KROK 5 Z 6

    Piecz mini tarty w piekarniku rozgrzanym do 175 °C przez 15–18 minut, aż brzegi lekko się zrumienią.

  6. KROK 6 Z 6

    Pozostaw tarty do całkowitego ostygnięcia przed wyjęciem ich z foremek i podaniem.

Wskazówki

  • Cztery foremki do mini tart

Informacje ogólne

Wskazówki dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce, w szczelnym pojemniku, przez 2 dni. Przed podaniem pozostawić na kilka minut w temperaturze pokojowej.

Więcej informacji

Przepis bez laktozy i jajek. Aby zachować bezlaktozowy charakter ciasta, należy użyć certyfikowanego bezlaktozowego napoju roślinnego i białka whey. Czas pieczenia może się różnić w zależności od rozmiaru foremek

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Najczęściej zadawane pytania