5 mingaus para o teu pequeno-almoço (cannolo, bounty, torta da nonna, cheesecake, snickers)
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
Overnight cheese cake de morangos (anti-inchaço, proteico, sem lactose)
Swee-thy
Overnight oats proteico de pasta de amendoim e geleia (supercremoso)
Panquecas proteicas “pêssego & cream” (sem lactose)
Papas quentes “bounty” de cacau e coco
PB&J "french toast" fit (na frigideira)
Pequeno-almoço no frasco
Emporion
Creme de iogurte com framboesas, cacau e mel
IoBoscoVivo
Pequeno-almoço / snack rápido com granola de cacau e avelãs (meal-prep 3 dias)
Panquecas proteicas sem ovos sem açúcar com pêssego e amêndoas
Pudim de chia com arónia e mirtilo (vegan)
Papas de aveia overnight com cacau e morangos
Crepes de cacau
Panquecas fit com banana e mirtilos
Overnight de framboesa e creme proteico de pistache
Porridge de chocolate e manteiga de avelã
Toast de iogurte e figos
Crepes rápidas – 4 ingredientes
Porridge Sacher
Cheesecake no micro-ondas
Panquecas proteicas e sem açúcar
Baked oats de chocolate
Receitas fit para o café da manhã
Porridge frio sem cozimento
Panquecas perfeitas
Crepes proteicas de coco
Mug cake de banana bread
Pancakemisu light de limão e pistache
Bolo de cenoura
Café da manhã com morangos e pistache
Rosquinhas macias
Bolo em uma tigela (coração de creme e damasco)
Morangos frescos com base cremosa e cobertura crocante de pistache
Tiramisù fit sem glúten
Crepes com 2 ingredientes
