Snabbt recept på mugcake som förbereds i en kopp, utan våg: få ingredienser mätt med skedar och teskedar. Tillagning i mikrovågsugn på cirka 130 1 extra efter att ha öppnat luckan i några sekunder.
I en kopp, blanda äggvitorna (eller hela ägget) med socker.
Tillsätt mjöl och bakpulver och blanda tills du får en homogen blandning.
Blanda i oljan, vaniljextraktet (om du använder det) och mjölken; blanda väl.
Tillsätt chokladknappar om du vill.
Tillaga i mikrovågsugnen på högsta effekt i 1 minut och 30 sekunder.
Öppna mikrovågsugnens lucka i några sekunder, sätt tillbaka koppen och tillaga i ytterligare en minut.
Tillsätt topping med 1 matsked choklad- och hasselnötskräm innan servering.
Mikrovågsugn
Kopp
Sked
Recept inspirerat av @sabrina_abate. En portion; ungefärlig tidsangivelse för hushållsmikrovågsugn.
Stati Uniti d'America
| Energi (kcal) | 65,08 |
| Kolhydrater (g) | 6,92 |
| varav socker (g) | 2,67 |
| Fett (g) | 3 |
| varav mättat fett (g) | 0,36 |
| Proteiner (g) | 1,9 |
| Fiber (g) | 0,37 |
| Rea (g) | 0,13 |
