Overnight-strudel med kiwi och kanel
Mättande och fiberrik frukost utan laktos och ägg, som förbereds kvällen innan med havre, whey, chia, kiwi och kanel. Receptet passar en low FODMAP-vänlig kost, beroende på individuell tolerans.
Ingredienser
- Havregryn swee-thy
40 g40 g - Neutrala zero whey
20 g20 g - Mandeldryck
180 ml180 ml - Kiwi
1 Enhet1 Enhet - Chiafrön
5 g5 g - Kanelefter smak
- Extra mandeldryck
20 ml20 ml
Produkter som kan köpas
Små havregryn – ekologiska 1 kg (naturella)
1 produkt1 produkt kr 122,56-27%Proteine Zero Whey Isolate utan laktos Volac® med probiotika | Pro+Pro (neutral 500 g – nick testad)
1 produkt1 produkt kr 401,36
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
Häll havregrynen, det neutrala whey-proteinet, mandeldrycken, chiafröna och kanelen i en skål.
- STEG 2 AV 4
Blanda noggrant tills du får en homogen blandning. Täck sedan skålen och låt stå i kylskåpet över natten.
- STEG 3 AV 4
På morgonen skalar du kiwin, skär den i tärningar och tillsätter den i blandningen före servering.
- STEG 4 AV 4
Om du önskar en mer lättflytande konsistens kan du blanda i ytterligare 20–30 ml mandeldryck och röra om igen.
Tips
Skål med lock
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara övertäckt i kylskåp och konsumera inom 24 timmar. Tillsätt kiwin strax före servering.
Mer information
Receptet är för en portion. Den extra mängden mandeldryck är valfri och kan anpassas efter önskad konsistens. Benämningen low FODMAP-vänlig kräver en bedömning av
Ursprung
Italia
Analys
Observera
Vanliga frågor
Varje produkt som finns på plattformen publiceras och säljs av en partnersäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marketplace: den underlättar upptäckt och checkout, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av partnersäljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller logistiknätverk och lämnas över till transportföretaget. Den här modellen möjliggör effektivare leveranser och säkerställer att beställningen hanteras av den som faktiskt har produkten tillgänglig.
På produktsidan hittar du ingredienser, allergener och näringsinformation enligt de uppgifter som tillhandahålls av säljaren eller producenten, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köpet och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen har skapats för att lyfta fram och göra Made in Italy inom livsmedel mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e-handeln för livsmedel med sammanhängande sortiment och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en komplett informationssida: vi vill att köp här ska innebära att du handlar med förtroende.
Leveranstider och leveranskostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan hittar du alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella leveranser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
