Proteinrik ugnsbakad gröt med morot, kanel och valnötter
En söt portionsgröt bakad i ugn, tillagad med havre, vassleproteiner, riven morot, chiafrön och valnötter. Den är fiberrik, laktosfri och äggfri och passar utmärkt till en näringsrik och mättande frukost.
Ingredienser
- Havremjöl
45 g45 g - Neutrala vassleproteiner
20 g20 g - Riven morot
70 g70 g - Mandeldryck
120 ml120 ml - Bakpulver
3 g3 g - Mald kanel
0.5 Teskedar0.5 Teskedar - Chiafrön
5 g5 g - Skalade valnötter
10 g10 g - Vaniljefter smak
Produkter som kan köpas
Proteine Zero Whey Isolate utan laktos Volac® | Swee-thy (neutral 500 g – nick testad)
1 produkt1 produkt kr 345,60
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Förvärm ugnen till 180 °C. Blanda havremjöl, vassleproteiner, bakpulver och kanel i en skål.
- STEG 2 AV 5
Tillsätt den rivna moroten, chiafröna och mandeldrycken och blanda tills du får en jämn smet.
- STEG 3 AV 5
Häll blandningen i en ugnstålig portionsform och fördela de skalade valnötterna på ytan.
- STEG 4 AV 5
Grädda i ugnen i 18–22 minuter tills ytan är lätt gyllene och mitten verkar fast.
- STEG 5 AV 5
Låt den ugnsbakade gröten vila i 5 minuter före servering.
Tips
Ugnstålig portionsform
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara övertäckt i kylskåp i högst 2 dagar. Värm kort före servering.
Mer information
Ett laktos- och äggfritt portionsrecept. För en helt nötfri version, byt ut mandeldrycken mot en alternativ växtdryck och utelämna
Ursprung
Italia, Abruzzo
Analys
Observera
Vanliga frågor
Varje produkt som finns på plattformen publiceras och säljs av en partnersäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marketplace: den underlättar upptäckt och checkout, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av partnersäljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller logistiknätverk och lämnas över till transportföretaget. Den här modellen möjliggör effektivare leveranser och säkerställer att beställningen hanteras av den som faktiskt har produkten tillgänglig.
På produktsidan hittar du ingredienser, allergener och näringsinformation enligt de uppgifter som tillhandahålls av säljaren eller producenten, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köpet och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen har skapats för att lyfta fram och göra Made in Italy inom livsmedel mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e-handeln för livsmedel med sammanhängande sortiment och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en komplett informationssida: vi vill att köp här ska innebära att du handlar med förtroende.
Leveranstider och leveranskostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan hittar du alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella leveranser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
