Katmanlı, çok kremalı ve hızlı hazırlanan bir protein tatlısı/atıştırmalık. Sağlıklı bir atıştırmalık veya antrenmandan sonra mükemmel.
Malzemeleri hazırlayın: protein ricotta, protein tahılları ve kremler (fındık/kakao ve antep fıstığı).
Her porsiyon için (toplam 2 adet): bardağa veya kaseye 1 yemek kaşığı tahıl koyun.
Protein ricottayı hafifçe yumuşatın (karıştırarak) ve tahılların üzerine bir tabaka yaydırın.
İstediğiniz protein kreması tabakasını ekleyin (fındık/kakao veya antep fıstığı).
Üç kat elde etmek için isterseniz bir tabaka daha ricotta ve tahıl ile tekrarlayın.
Üst kısmı tercih ettiğiniz protein kreması ve kalan tahıllarla süsleyin.
Hemen servis yapın veya tüketime kadar buzdolabında saklayın.
Kase veya bardak
Yemek kaşığı
Orijinal tarifte yazar Chococrunch kullanıyor ve %35 antep fıstığı kreması ile kakao ve fındık kreması kullanıyor. İndirim kodu (orijinalde belirtilen): LOVELY üretici sitesi için indirim.
Italy
