在一个杯子中将蛋白（或整个鸡蛋）与糖混合。
加入面粉和发酵粉，搅拌直到得到均匀的混合物。
加入油，香草精（如果使用的话）和牛奶；充分混合。
如果需要，加入巧克力豆。
在微波炉中以最高功率加热1分30秒。
打开微波炉门几秒钟，然后再放回杯子，再加热1分钟。
在上桌前加1勺可可榛子酱作配料。
微波炉
杯子
勺子
食谱灵感来自@sabrina_abate。单份；时间为家庭微波炉的预估值。
Stati Uniti d'America
| 能量 (千卡) | 65.08 |
| 碳水化合物 (g) | 6.92 |
| 其中糖分 (g) | 2.67 |
| 脂肪 (g) | 3 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.36 |
| 蛋白质 (g) | 1.9 |
| 纤维 (g) | 0.37 |
| 促销 | 0.13 |
