准备材料：蛋白干酪、蛋白谷物和奶油（榛子/可可和开心果）。
每份（共2份）：在杯子或碗底放入1勺谷物作为基础。
轻轻软化蛋白干酪（搅拌后）并将其分布在谷物基础上。
添加一层选择的奶油蛋白（榛子/可可或开心果）。
如有必要，可以再加一层干酪和谷物，以达到三层。
在表面用喜欢的奶油蛋白和剩余的谷物装饰。
立即食用或在食用前放入冰箱保存。
碗或杯子
勺子
在原始食谱中，作者使用Chococrunch做谷物和含有35%开心果的奶油，以及可可和榛子的奶油。折扣码（在原版中提到）：LOVELY，可以在生产商网站上享受折扣。
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