将面包切片，然后切成粗大的方块。将面包放入碗中，加入水和醋。
充分混合，使面包均匀吸收液体，放在一边。
将西红柿切成四块，然后切成更小的块。去掉黄瓜的外皮，修整两端，切成薄片。修整洋葱，将其切成薄片。
取回装有面包的碗，再次搅拌，然后加入洋葱和黄瓜。
再加入西红柿，搅拌均匀，然后用手撕碎罗勒叶。
用盐、黑胡椒和油调味。再搅拌一次，并在食用前将您的面包沙拉存放在冰箱中。
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| 能量 (千卡) | 118.44 |
| 碳水化合物 (g) | 24.99 |
| 其中糖分 (g) | 2.19 |
| 脂肪 (g) | 0.32 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.06 |
| 蛋白质 (g) | 3.69 |
| 纤维 (g) | 2.04 |
| 促销 | 0.23 |
