食材
份数
- 燕麦粉
50 g50 g - 中性乳清蛋白粉
20 g20 g - 植物饮料
140 ml140 ml - 罂粟籽
5 g5 g - 柠檬皮屑
0.5 热情0.5 热情 - 泡打粉
3 g3 g - 低糖杏酱
10 g10 g
可购买的产品
无糖乳糖不耐受Volac®乳清分离蛋白 | Swee-thy（原味500克 - 镍测试）
1 商品1 商品 ¥ 241.52
准备
- 第 1 步，共 5 步
将燕麦粉、蛋白粉、罂粟籽和泡打粉放入碗中，然后混合干性材料。
- 第 2 步，共 5 步
加入植物饮料和半个柠檬的擦碎柠檬皮。搅拌至面糊均匀且无结块。
- 第 3 步，共 5 步
让面糊静置5分钟，使燕麦粉吸收部分液体。
- 第 4 步，共 5 步
加热不粘锅，倒入面糊，制成3至4个煎饼。每面煎几分钟，直到呈金黄色。
- 第 5 步，共 5 步
趁热食用煎饼，并将低糖杏酱作为顶部配料铺在煎饼上。
一般信息
储存说明
密封良好后冷藏，最多保存24小时。最好在制作完成后立即食用。
更多信息
单人份食谱，不含鸡蛋和乳糖。为保持面糊不含乳糖，请使用植物饮料，并查看蛋白粉的标签。
来源
Italia
分析
注意
此处显示的数据仅涉及部分具体信息，源自通过专有算法进行的分析。因此，其中可能包含错误或不准确之处，用户应始终核实其正确性。如发现异常，请通过以下方式联系我们 info@emporion.it
生活方式
过敏与不耐受
宏量营养素 (100 gr)
| 能量（千卡） | 135.84 |
| 碳水化合物（克） | 21.12 |
| 其中糖（克） | 5.22 |
| 脂肪（克） | 2.58 |
| 其中饱和脂肪（克） | 0.39 |
| 蛋白质（克） | 4.27 |
| 膳食纤维（克） | 2.74 |
| 盐（克） | 0.15 |
- 蛋白质4.27g · 14%
- 碳水化合物21.12g · 68%
- 脂肪2.58g · 19%
常见问题
平台上的每件可购买产品都由产品页面中注明的合作卖家发布并销售。平台充当元搜索和市场平台，帮助你发现产品并完成结账，但实际销售由卖家完成，卖家也因此成为交易责任方。
配送由合作卖家直接负责。包裹从卖家的仓库或其物流网络发出，然后交给快递公司。这种模式可以实现更高效的配送，并确保订单由实际拥有产品库存的一方负责处理。
你可以在产品页面查看配料、过敏原和营养信息，这些内容依据卖家或生产商提供的数据，也就是官方标签。如果你有过敏或不耐受情况，我们建议你在购买前仔细核对产品页面，如有具体疑问，请联系卖家。
平台旨在推广意大利食品 Made in Italy，并让其更容易购买。我们会精选食品电商领域中目录内容一致且信息透明的卖家。每件产品都对应一个可识别的卖家和完整的信息页面：我们希望你在这里购物时能够放心购买。
配送时间和费用取决于卖家和目的地。确认付款前，你总能在结账页面看到最新的预计送达时间。国际配送的时间可能会因国家和快递公司而有所不同。
