براوني بروتيني

تحضير

1. الخطوة 1 من 6

   اغسل الفاصولياء تحت الماء البارد وامسحها.

2. الخطوة 2 من 6

   امزج الفاصولياء مع بياض البيض/الحليب، والدقيق، والكاكاو، والمحلي.

3. الخطوة 3 من 6

   أضف التوت وفتات الفستق، ثم امزج جيدًا.

4. الخطوة 4 من 6

   اسكب الخليط في وعاء خبز.

5. الخطوة 5 من 6

   اطبخ في قلاية هوائية عند 175 درجة مئوية لمدة 15-18 دقيقة (تحقق باستخدام عود الأسنان!).

6. الخطوة 6 من 6

   دعها تبرد وزينها بزبدة الفستق وفتات الفستق.

معلومات عامة

تحليل