أضيفوا جميع المكونات في خلاط وامزجوا حتى تحصلوا على خليط ناعم ومتماسك.
بطّنوا قالبًا للفرن باستخدام 3/4 من العجين واخبزوه في المقلاة الهوائية لمدة 5/6 دقائق على 180 درجة.
يمكن حفظها في الثلاجة لمدة يومين. تُقدَّم مع الفاكهة الطازجة أو الزبادي لمسة إضافية!
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 318.4 |
| الكربوهيدرات (غ) | 42.17 |
| منها سكريات (غ) | 3.36 |
| الدهون (غ) | 8.68 |
| منها مشبعة (غ) | 1.47 |
| بروتين (غ) | 15.53 |
| الألياف (غ) | 9.57 |
| تخفيضات | 0.06 |
