وصفة خبز الموز بدون سكر وبدون جلوتين وبدون زبدة، بنكهة دقيق الشوفان بطعم الكراميل المملح وغني بقطع الشوكولاتة بدون سكر.
سخن الفرن على 175 درجة مئوية في وضع ثابت.
اهرُس الموز الناضج جداً حتى يصبح هريساً.
في وعاء، اخلط هريس الموز مع البيض، وزيت جوز الهند المذاب، والزبادي اليوناني؛ اخلط جيداً.
أضف دقيق الشوفان المنكه ومسحوق الخبز، مع الخلط حتى تحصل على خليط متجانس.
ادمج قطع الشوكولاتة في العجينة.
غلف قالب الخبز بورق الخبز واسكب العجينة؛ إذا رغبت، أضف بعض قطع الشوكولاتة فوقها.
اخبز في الفرن الثابت على 175 درجة مئوية لمدة حوالي 40 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان المدسوس في المنتصف نظيفاً.
أخرجها من الفرن واتركها تبرد قبل التقطيع.
وعاء
شوكة أو هراس الموز
قالب كعك الطماطم
ورق الخبز
ملعقة للخلط
عود أسنان
إذا لم تستخدم الدقيق المنكه الذي يمنح الحلاوة والنكهة، فستحتاج إلى إضافة محلي و/أو نكهة بديلة حسب الرغبة. كود الخصم المذكور: GIULIA10 على منتجات Fitporn.
Stati Uniti d'America
| طاقة (كيلو كالوري) | 256.91 |
| الكربوهيدرات (غ) | 29.27 |
| منها سكريات (غ) | 10.07 |
| الدهون (غ) | 13 |
| منها مشبعة (غ) | 7.94 |
| بروتين (غ) | 6.7 |
| الألياف (غ) | 3.14 |
| تخفيضات | 0.18 |
