Häufig gestellte Fragen

Jedes auf der Plattform verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer veröffentlicht und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuchmaschine bzw. Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung von Produkten und den Checkout, der Verkauf erfolgt jedoch durch den Verkäufer, der damit für die Transaktion verantwortlich ist.

Der Versand wird direkt vom Partnerverkäufer abgewickelt. Das Paket wird aus dem Lager des Verkäufers oder aus seinem Logistiknetzwerk verschickt und dem Versanddienstleister übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Abwicklung der Bestellung bei demjenigen liegt, der das Produkt tatsächlich verfügbar hat.

Auf der Produktseite findest du Zutaten, Allergene und Nährwertangaben gemäß den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten hast, empfehlen wir dir, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und dich bei konkreten Fragen an den Verkäufer zu wenden.

Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und leichter zugänglich zu machen. Wir wählen Verkäufer aus dem Lebensmittel-E-Commerce mit passenden Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einer vollständigen Produktinformation zugeordnet: Wir möchten, dass ein Einkauf hier für dich einen vertrauensvollen Kauf bedeutet.

Lieferzeiten und Versandkosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. Im Checkout findest du vor der Bestätigung der Zahlung immer eine aktualisierte Lieferprognose. Bei internationalen Lieferungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.

  1. Ofen-Seezunge

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Emporion
5,0
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Emporion
Ofen-Seezunge
Hauptspeisen

Ofen-Seezunge

Rezept von Emporion

Schwierigkeitsgrad
Mittel
Zubereitung
20 Min.
Garzeit
25 Min.
Herkunft
Italien
Allergene und Zutatenanalyse

Beschreibung

Die Ofen-Seezunge ist ein köstliches Fischhauptgericht, typisch für die italienische Küche. Die Seezungenfilets, gewürzt mit einer schmackhaften Tomatensauce und begleitet von gerösteten Zucchini, werden etwa 25 Minuten im Ofen gegart. Dieses Gericht ist leicht, schmackhaft und sehr einfach zuzubereiten.

Zutaten

Portionen
  • Seezungenfilets3 Einheiten
  • Butter120 g
  • Olivenöl2 Esslöffel
    €3,80
  • Kleine zucchini500 g
    €4,50
  • Tomatenfleisch200 g
  • Rosmarinnach Bedarf
  • Basilikumnach Bedarf
  • Mehlnach Bedarf
  • Geriebene brotkrumenach Bedarf
  • Zitrone1 Einheit

Nährwerte

416 kcal pro Portion · 361 g

Nährwerte

416 kcal pro Portion · 361 g

Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.

Allergene und Analyse

Gluten, Fisch und Milch und Milchprodukte

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Gluten, Fisch und Milch und Milchprodukte

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Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1 von 9: Die in Scheiben geschnittenen Zucchini in einer Pfanne mit heißem Öl garen, salzen, pfeffern, etwas gehacktes Basilikum und einen Rosmarinzweig hinzufügen

  2. 2

    Schritt 2 von 9: In der Zwischenzeit das gehackte Tomatenfleisch mit 30 g Butter vermengen und salzen

  3. 3

    Schritt 3 von 9: Die Tomate zu den Zucchini geben, wenn diese fast gar sind, und alles gut durchziehen lassen, dann warm halten

  4. 4

    Schritt 4 von 9: In einer separaten Pfanne 50 g Butter goldbraun werden lassen und die Seezungenfilets hineinlegen

  5. 5

    Schritt 5 von 9: Von beiden Seiten gut bräunen lassen, bis sie knusprig sind

  6. 6

    Schritt 6 von 9: Nun eine Backform mit der restlichen Butter einfetten, in der Sie die Filets anordnen und mit den Tomaten-Zucchini bedecken

  7. 7
  • Nicht für Veganer geeignet
  • Nicht für Vegetarier geeignet
  • Für Pescetarier geeignet
  • Enthält Gluten
  • Enthält Laktose
  • Enthält Nickel
Berechnet von Tuduu

Allergene EU-Verordnung 1169/2011

  1. 1GlutenErkannt
  2. 2KrebstiereNicht erkannt
  3. 3EierNicht erkannt
  4. 4FischErkannt
  5. 5ErdnüsseNicht erkannt
  6. 6SojaNicht erkannt
  7. 7Milch und Milchprodukte
DurchschnittswertePro Portion361 g · 1 von 4Pro 100 g
Energie1.742 kJ416 kcal482 kJ115 kcal
Fett33,21 g9,2 g
davon gesättigte Fettsäuren15,74 g4,36 g
Kohlenhydrate6,86 g1,9 g
davon Zucker5,7 g1,58 g
Ballaststoffe2,92 g0,81 g
Proteine21,7 g6,01 g
Salz0,29 g0,08 g
  • Proteine6,01 g · 21%
  • Kohlenhydrate1,9 g · 7%
  • Fett9,2 g · 72%
Berechnet von Tuduu

Schritt 7 von 9: Mit der geriebenen Brotkrume bestreuen und mit der geschmolzenen Butter vollenden

  • 8

    Schritt 8 von 9: Die Form in den Ofen bei 180 Grad geben, bis die Oberfläche goldbraun ist

  • 9

    Schritt 9 von 9: Vor dem Servieren mit gehacktem Basilikum und Zitrone bestreuen

  • Warenkorb
    Emporion
    Erkannt
  • 8SchalenfrüchteNicht erkannt
  • 9SellerieNicht erkannt
  • 10SenfNicht erkannt
  • 11SesamNicht erkannt
  • 12SulfiteNicht erkannt
  • 13LupinenNicht erkannt
  • 14WeichtiereNicht erkannt
  • Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt

    Andere Unverträglichkeiten

    Nicht erkannt
    Hülsenfrüchte · Aromen · Kaffee · Einkorn
    Erkannt
    Milch · Nachtschattengewächse · Tomate

    Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Nicht für Vegetarier geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten, Fisch und Milch und Milchprodukte

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    Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

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