Jedes auf der Plattform verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer veröffentlicht und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuchmaschine bzw. Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung von Produkten und den Checkout, der Verkauf erfolgt jedoch durch den Verkäufer, der damit für die Transaktion verantwortlich ist.
Der Versand wird direkt vom Partnerverkäufer abgewickelt. Das Paket wird aus dem Lager des Verkäufers oder aus seinem Logistiknetzwerk verschickt und dem Versanddienstleister übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Abwicklung der Bestellung bei demjenigen liegt, der das Produkt tatsächlich verfügbar hat.
Auf der Produktseite findest du Zutaten, Allergene und Nährwertangaben gemäß den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten hast, empfehlen wir dir, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und dich bei konkreten Fragen an den Verkäufer zu wenden.
Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und leichter zugänglich zu machen. Wir wählen Verkäufer aus dem Lebensmittel-E-Commerce mit passenden Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einer vollständigen Produktinformation zugeordnet: Wir möchten, dass ein Einkauf hier für dich einen vertrauensvollen Kauf bedeutet.
Lieferzeiten und Versandkosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. Im Checkout findest du vor der Bestätigung der Zahlung immer eine aktualisierte Lieferprognose. Bei internationalen Lieferungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.
Rezept von
Der vegetarische Couscous ist ein leichtes und schmackhaftes Gericht, perfekt für alle, die eine vollständige Mahlzeit auf Gemüsebasis genießen möchten. Dieses Rezept ist sehr vielseitig und kann je nach Geschmack und Verfügbarkeit des saisonalen Gemüses bereichert werden. Der vorgegarte Couscous wird mit roter Paprika, Rübengrün, Selleriestangen und Gurke verfeinert und ergibt eine Mischung aus Farben und Aromen, die auch die anspruchsvollsten Gaumen überzeugt. Dank nativem Olivenöl extra und Safran wird der Couscous weich und aromatisch. Ein idealer erster Gang für ein leichtes Abendessen oder ein Sommermittagessen, in wenigen Minuten zubereitet.
Schritt 1 von 3: Gießen Sie 100 g kochendes Salzwasser über den Couscous, rühren Sie um und lassen Sie ihn quellen.
Schritt 2 von 3: Braten Sie in einer Pfanne mit der Hälfte des heißen Öls die in Stücke geschnittene Paprika, die in Stücke geschnittenen grünen Bohnen und die ebenfalls gewürfelte Karotte an. Nach weiteren 3 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze ausschalten.
Schritt 3 von 3: Würzen Sie den Couscous mit dem restlichen Öl und lockern Sie ihn mit einer Gabel auf. Geben Sie das Gemüse hinzu und mischen Sie alles. Mit Schnittlauch und einem Zweig frischer Petersilie servieren.
| Durchschnittswerte | Pro Portion320 g · 1 von 1 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2.181 kJ521 kcal | 682 kJ163 kcal |
| Fett | 13,86 g | 4,33 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,11 g | 0,66 g |
| Kohlenhydrate | 89,73 g | 28,04 g |
| davon Zucker | 11,01 g | 3,44 g |
| Ballaststoffe | 7,55 g | 2,36 g |
| Proteine | 11,55 g | 3,61 g |
| Salz | 0,13 g | 0,04 g |
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch eine Portion, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
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Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
Zusammenfassung: Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
