Häufig gestellte Fragen

Jedes auf der Plattform verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer veröffentlicht und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuchmaschine bzw. Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung von Produkten und den Checkout, der Verkauf erfolgt jedoch durch den Verkäufer, der damit für die Transaktion verantwortlich ist.

Der Versand wird direkt vom Partnerverkäufer abgewickelt. Das Paket wird aus dem Lager des Verkäufers oder aus seinem Logistiknetzwerk verschickt und dem Versanddienstleister übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Abwicklung der Bestellung bei demjenigen liegt, der das Produkt tatsächlich verfügbar hat.

Auf der Produktseite findest du Zutaten, Allergene und Nährwertangaben gemäß den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten hast, empfehlen wir dir, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und dich bei konkreten Fragen an den Verkäufer zu wenden.

Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und leichter zugänglich zu machen. Wir wählen Verkäufer aus dem Lebensmittel-E-Commerce mit passenden Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einer vollständigen Produktinformation zugeordnet: Wir möchten, dass ein Einkauf hier für dich einen vertrauensvollen Kauf bedeutet.

Lieferzeiten und Versandkosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. Im Checkout findest du vor der Bestätigung der Zahlung immer eine aktualisierte Lieferprognose. Bei internationalen Lieferungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.

Emporion
5,0
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Herzhafte Protein-Crêpe mit Spinat, Hummus und Kirschtomaten

Herzhafte Protein-Crêpe mit Spinat, Hummus und Kirschtomaten

Rezept von

Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitung
10 Min.
Garzeit
6 Min.
Herkunft
Italien

Beschreibung

Proteinreiche und von Natur aus laktosefreie herzhafte Crêpe aus Hafermehl, neutralem Whey, Spinat, Hummus und Kirschtomaten. Ideal für ein schnelles, nahrhaftes und sättigendes Mittag- oder Abendessen.

Zutaten

Portionen
  • Hafermehl45 g
  • Neutrales whey-protein15 g
    Dieses Produkt kann nicht in das ausgewählte Land versandt werden
    €30,99
  • Ei1 Einheit
  • Wasser110 ml
  • Frischer spinat60 g
  • Hummus50 g
  • Kirschtomaten70 g
  • Salznach Bedarf
  • Schwarzer pfeffernach Bedarf
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    Zubereitung

    1. 1

      Schritt 1 von 5: Gib Hafermehl, Whey-Protein, Ei, Wasser und eine Prise Salz in den Mixbecher. Mixe alles, bis ein glatter, homogener Teig entsteht.

    2. 2

      Schritt 2 von 5: Erhitze eine beschichtete Pfanne und gieße den Teig hinein. Verteile ihn gleichmäßig, sodass eine große Crêpe entsteht. Backe sie etwa 2 Minuten pro Seite.

    3. 3

      Schritt 3 von 5: Brate den Spinat in einer heißen Pfanne kurz mit etwas Pfeffer an, bis er leicht zusammenfällt.

    4. 4

      Schritt 4 von 5: Bestreiche die Crêpe mit Hummus und gib anschließend den gebratenen Spinat und die halbierten Kirschtomaten darauf.

    5. 5

      Schritt 5 von 5: Klappe die Crêpe zusammen und serviere sie warm. Schmecke sie gegebenenfalls mit Salz und Pfeffer ab.

    • Nicht für Veganer geeignet
    • Für Vegetarier geeignet
    • Für Pescetarier geeignet
    • Enthält Gluten
    • Laktosefrei
    • Enthält Nickel
    Berechnet von Tuduu

    Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten und Eier

    Allergene EU-Verordnung 1169/2011

    1. 1GlutenErkannt
    2. 2KrebstiereNicht erkannt
    3. 3EierErkannt
    4. 4FischNicht erkannt
    5. 5ErdnüsseNicht erkannt
    6. 6SojaNicht erkannt
    7. 7Milch und MilchprodukteNicht erkannt
    8. 8SchalenfrüchteNicht erkannt
    9. 9SellerieNicht erkannt
    10. 10SenfNicht erkannt
    11. 11SesamNicht erkannt
    12. 12SulfiteNicht erkannt
    13. 13LupinenNicht erkannt
    14. 14WeichtiereNicht erkannt

    Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt

    Andere Unverträglichkeiten

    Nicht erkannt
    Milch · Hülsenfrüchte · Aromen · Kaffee · Einkorn
    Erkannt
    Nachtschattengewächse · Tomate

    Tipps und Aufbewahrung

    Tipps
    • Stabmixer
    • Beschichtete Pfanne
    Aufbewahrung
    Am besten frisch zubereitet verzehren. Alternativ die Füllung getrennt von der Crêpe bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
    Weitere Informationen
    Für eine gleichmäßigere Konsistenz den Teig vor dem Backen 2 Minuten ruhen lassen. Das Rezept ist laktosefrei, wenn zertifiziert laktosefreies Whey-Protein verwendet wird

    Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

    Berechnet von Tuduu

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