카카오, 헤이즐넛, 땅콩버터를 넣은 피트 쿠키
망고와 베리류를 곁들인 더블 라이트 아이스크림
초콜릿 프로틴 라바 케이크
그릭 요거트, 카라멜, 피칸을 넣은 크리미한 오버나이트 오츠
아침 식사용 요거트와 카카오 치즈케이크
커피와 오트밀가루, 그릭 요거트로 만든 커피 트러플
피스타치오 콜드 포리지
그릭 요거트, 프로틴 크림과 다크 초콜릿을 곁들인 신선한 간식
굽지 않는 라즈베리 치즈케이크
귀리, 요거트와 다크 초콜릿을 곁들인 신선한 Snickers 컵
귀리, 달걀흰자와 스프레드로 만드는 빠른 머그 케이크
집에서 만든 솔티드 카라멜 그래놀라
바나나, 그릭 요거트, 블루베리와 피스타치오 크림을 곁들인 단백질 해체 오트죽
전자레인지 코코넛 치즈케이크
복숭아 세미프레도
바나나, 땅콩버터, 잼, 다크 초콜릿 아이스크림
귀리, 바나나, 땅콩버터 쿠키
리코타 팬케이크
머그케이크
건강하고 균형 잡힌 당근 케이크
카카오 크레프 롤(무설탕·무달걀)
커피, 치아시드, 쿠키와 캐러멜 시럽을 곁들인 그릭 요거트
보이지 않는 사과 케이크
시리얼과 리코타를 곁들인 크리미한 단백질 컵
호박 크림과 계피를 곁들인 부드러운 프렌치토스트
코코아 물 케이크 (우유와 달걀 무첨가)
균형 잡힌 아침 식사를 위한 포리지
재료 2가지 라이트 크루아상
요거트와 사워체리 잼을 곁들인 초콜릿 단백질 팬케이크
아몬드 버터, 코코넛, 초콜릿 단백질로 만든 건강 프랄린
리코타 치즈 케이크 (밀가루 무첨가, 무설탕)
아침 식사를 위한 포리지 5가지(카놀로, 바운티, 할머니 케이크, 치즈케이크, 스니커즈)
설탕, 글루텐, 버터 없이 만드는 바나나 브레드
단호박·피스타치오 라이트 케이크(초콜릿 글레이즈)
코코아·코코넛 케이크(버터, 달걀, 우유 없음)
