A sopa de legumes é um prato leve e saudável, perfeito para um jantar de inverno. Preparada com uma variedade de legumes frescos e lentilhas demolhadas, esta sopa é rica em nutrientes e sabor. Experimente-a!
Cada produto disponível no marketplace é publicado e vendido por um vendedor parceiro indicado na ficha do produto. A plataforma atua como metabusca/marketplace: facilita a descoberta e o checkout, mas a venda é realizada pelo vendedor, que se torna o titular da transação.
O envio é gerido diretamente pelo vendedor parceiro. A encomenda sai do armazém do vendedor, ou da sua rede logística, e é entregue ao transportador. Este modelo permite entregas mais eficientes e garante que a gestão da encomenda fique a cargo de quem tem disponibilidade real do produto.
Na ficha do produto encontras ingredientes, alergénios e informações nutricionais de acordo com os dados fornecidos pelo vendedor ou fabricante, ou seja, a etiqueta oficial. Se tens alergias ou intolerâncias, recomendamos que verifiques a ficha com atenção antes da compra e contactes o vendedor para dúvidas específicas.
A plataforma nasceu para valorizar e tornar mais acessível o Made in Italy alimentar. Selecionamos vendedores do setor de e-commerce alimentar com catálogos coerentes e informações transparentes. Cada produto está associado a um vendedor identificável e a uma ficha informativa completa: queremos que comprar aqui signifique comprar com confiança.
Prazos e custos de entrega dependem do vendedor e do destino. No checkout você sempre encontra a estimativa de entrega atualizada antes de confirmar o pagamento. Para envios internacionais, os prazos podem variar conforme o país e a transportadora.
Lave todos os legumes e depois pique três quartos da cebola, corte a couve em tiras finas, o alho-francês em rodelas e os restantes legumes em palitos
Coza as lentilhas numa caçarola com meio litro de caldo em lume moderado durante 15 minutos; depois junte todos os legumes preparados, um litro de água e o sal necessário e continue a cozedura durante meia hora
Entretanto, pique a pancetta com o resto da cebola e refogue a mistura numa frigideira com 40 g de manteiga durante 3-4 minutos em lume brando
Quando a sopa estiver cozida, adicione o refogado de cebola e pancetta e deixe apurar tudo junto por alguns instantes
Transfira a preparação para uma terrina quente, polvilhe com o Parmigiano ralado e leve para a mesa juntamente com os croutons de pão
Panela
Faca
Tábua de corte
Conservar no frigorífico por um máximo de 3 dias
Receita vegetariana
Italia, Toscana
| Energia (kcal) | 364,2 |
| Carboidratos (g) | 17,4 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,61 |
| Gorduras (g) | 25,7 |
| dos quais saturados (g) | 12,3 |
| Proteínas (g) | 14,46 |
| Fibras (g) | 4,62 |
| Venda (g) | 0,29 |
