En tårta med varmt hjärta, omslutande och utan mjöl, med endast 140 kcal per portion. Perfekt för den som söker en hälsosam och snabb dessert att förbereda.
Smält chokladen i vattenbad.
Blanda den smälta chokladen med äggvitan, kakaon, mjölken och sötningsmedlet.
Klä en muffinsform med olja och kakao.
Häll smeten i muffinsformen.
Grädda i ugnen vid 180°C i 10 minuter eller i en airfryer vid 180°C i 7 minuter.
Vattenbad
Muffinsform
Ugn eller airfryer
Recept utan mjöl och med få kalorier, idealiskt för en balanserad kost.
Italia
| Energi (kcal) | 175,67 |
| Kolhydrater (g) | 23,57 |
| varav socker (g) | 22,77 |
| Fett (g) | 5,94 |
| varav mättat fett (g) | 3,47 |
| Proteiner (g) | 7,35 |
| Fiber (g) | 1,87 |
| Rea (g) | 0,15 |
