Vattenkaka med kakao, tillagad utan mjölk och ägg, idealisk för frukost eller mellanmål. Receptet är utformat för tillagning i luftfritöj.
I en skål, blanda alla torra ingredienser: mjöl, kakao, socker och bakpulver.
Tillsätt vattnet och oljan och blanda tills du får en homogen smet.
Häll smeten i en lätt oljad form som passar för luftfritöj.
Koka i luftfritöj vid 160°C i cirka 15 minuter.
Låt svalna helt innan du tar ut den och toppar med proteincreme med kakao och hasselnötter.
Luftfritöj
Plumcakeform (eller liten form)
Skål
Visp eller sked
Receptet är utan mjölk och utan ägg. De angivna mängderna är för en liten form (cirka 4 portioner). Anpassa tiden om du använder traditionell ugn.
Stati Uniti d'America
| Energi (kcal) | 354,12 |
| Kolhydrater (g) | 62,22 |
| varav socker (g) | 0,26 |
| Fett (g) | 23,76 |
| varav mättat fett (g) | 4,28 |
| Proteiner (g) | 5,74 |
| Fiber (g) | 5,14 |
| Rea (g) | 0,2 |
