Yunan yoğurdu, krem peynir ve şekersiz kakao ile yapılan sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık. Glutensiz ve zengin tat arayanlar için mükemmel bir ara öğün.
Bir kasede Yunan yoğurdunu krem peynir ile homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Açık şeker veya seçtiğiniz tatlandırıcıyı ekleyin ve iyice karıştırın.
Chia tohumlarını ve şekersiz kakaoyu ekleyin, karıştırmaya devam edin.
İsteğe bağlı olarak, ekstra lezzet için rendelenmiş hindistancevizi ekleyin.
Karışımı iki porsiyona dağıtın ve hemen servis yapın veya buzdolabında saklayın.
Maksimum 2 gün boyunca buzdolabında saklayın.
Glutensiz diyete uygun ve hızlı, besleyici bir atıştırmalık için idealdir.
Italia, Lazio
| Enerji (kcal) | 244,13 |
| Karbonhidrat (g) | 9,98 |
| şekerler (g) | 6,72 |
| Yağlar (g) | 16,95 |
| doymuş yağ (g) | 9,19 |
| Protein (g) | 13,54 |
| Lif (g) | 2,54 |
| İndirim (g) | 0,58 |
