Diyet yapanlar için ideal, hafif ve proteinli kurabiyeler. Orijinal tarif LovelyFitFood tarafından Instagram'da yayımlandı. Yaklaşık 18 kurabiye için belirtilen ölçüler, büyüklüğe bağlı olarak değişebilir.
Fırını 180°C'ye ısıtın.
Bir kasede yulaf ununu, acı kakao ve esmer şekeri birleştirin.
Açık yumurtaları ekleyin ve pürüzsüz ve homojen bir karışım elde edene kadar iyice karıştırın.
Bir kaşık yardımıyla hamurdan parçalar alarak yağlı kağıt serili tepsiye kurabiye şeklini vererek yerleştirin.
Önceden ısıtılmış fırında 180°C'de yaklaşık 15 dakika pişirin.
Kurabiyeleri tepsiden alıp servis etmeden önce soğumaya bırakın.
Kase
Kaşık
Fırın tepsisi
Yağlı kağıt
Fırın
Miktarlar tamamlayıcı olup kurabiyelerin büyüklüğüne bağlıdır. Birkaç gün boyunca hava geçirmez bir kapta saklayın.
Stati Uniti d'America
| Enerji (kcal) | 183,41 |
| Karbonhidrat (g) | 31,37 |
| şekerler (g) | 18,03 |
| Yağlar (g) | 1,46 |
| doymuş yağ (g) | 0,3 |
| Protein (g) | 8,43 |
| Lif (g) | 1,56 |
| İndirim (g) | 0,11 |
